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　　活动中，多场专业分享与实操服务同步开展。宁德市市场监管局聚焦企业经营过程中的痛点与难点，围绕“电商合规发展与风险管控”“电商企业应对职业索赔策略”两大主题开展合规指导培训；1688商家发展中心高管、优质商家代表等“业内大咖”进行前沿分享，深入剖析热点议题，用实战经验为商家开启数字化经营新思路。

苏州的动作同样备受关注。今年1月起，该市在全市范围内部署开展“换位跑一次”行动，相城经开区安排了包括张亥秋、王铭科在内的7名机关干部脱产两周，全流程沉浸式体验网约车司机、快递配送员、外卖骑手等新就业群体岗位。

　　然而，“不宁腿综合征”缺乏客观的检查指标，因此很容易被漏诊或误诊。不少患者会像张女士最初那样，误以为是缺钙、关节炎等问题，从而延误治疗。蒋腾提醒，如果出现夜间腿部频繁麻、痒、酸胀、刺痛等不适感，必须活动腿部才能缓解，特别是症状反复出现，严重影响睡眠质量，一定要及时就医。如果患者被确诊为不宁腿综合征，也不用过于担心，只要科学治疗和护理，就能有效控制症状。

“只有亲身经历，才有切身体会，才能了解到最真实的情况。领导干部们体验送外卖后，那一份发自肺腑的‘感同身受’，最为动人，也最为可贵。”文章说，因为“感同身受”在前，方有“推己及人，反求诸己”。“感同身受”，是发现问题、解决问题的基本前提，是改变现实、追求美好的重要起点。“不做‘官老爷’，要当‘勤务员’，离不开这样的‘感同身受’，看到群众的‘急难愁盼’，更好地为群众服务，让政府出台的政策和制度，更有人情味，‘民生含量’更高，都需要‘与群众共情共鸣’来支撑。”

　　二、遵守海关有关规定。乌海关规定，入境和出境时个人携带外币现钞等值超过7000万苏姆需填写申报单；入境时个人携带外币现钞无金额限制，出境时个人携带外币现钞等值不得超过1亿苏姆。个人经国际机场入境可免税携带价值1000美元以下商品，经铁路、水路口岸入境免税携带商品金额为500美元，经公路口岸为300美元，超出该数额商品需提前申报，如携带乌本国生产的贵金属制品出境则须持有证书。特别注意！携带无人驾驶航空器入境需提前申报并取得许可，违反规定将受到行政处罚。

　　一、提高风险防范意识。提前了解乌当地社会治安、生活习俗、交通天气等相关信息，做好目的地攻略，及时留意并防范安全风险。在机场打车选择官方软件或平台，避免乘坐非法运营车辆。严格遵守乌交通法规，避免闯红灯、酒驾、疲劳驾驶、无证驾驶等行为。

　　此外，点阵图显示，对于年底前利率预测，仅有一位美联储官员预计其将降至3%以下，显著低于多数成员意见，分析认为，该预测也来自米兰。