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　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促进关节滑液分泌。

　　今年6月，上海游客张霞(化名)来到云南梅里雪山旅游，和入驻酒店的旅拍机构约了外出拍照。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿上酒店免费提供的藏族服饰，站在观景台上，不远处的梅里十三峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。

　　“其实我刚回来的时候，老人家用方言说名字和症状，我都听不太懂。”吴静怡回忆说，幸好她有些方言的底子，再加上下了班拉着爷爷奶奶练习，很快就克服了这道“语言关”。

　　残健同行，是世运会多元化的另一大体现。本届世运会设立了残疾人自由潜水、残疾人柔术等项目，而射准射箭、无人机竞速等项目更开创了世运会残疾人运动员与健全人运动员同场竞技的先例。

　　用技术壁垒“护城河”，不少企业建立起竞争力。在申请创业板与科创板上市的企业中，毛利率多在40%至60%水平，这是它们在多变的市场环境中保持增长势头的底气。

　　强化思政队伍能力，打造“人机共育”团队。高校应定期组织思政工作者参加AI技术培训，培训内容涵盖基础理论、应用工具使用、融合实践案例分析等，邀请专家学者、技术骨干开展讲座与实操指导，切实提高思政工作者运用AI开展工作的能力。

　　1943年初，日军加强扫荡，电台被迫撤离。不久，日军突袭石水涧村，发现遗留的废电池与电线，立即逮捕当时独自在家的林生，施以酷刑，追问电台和游击队去向。林生宁死不屈，被活活打死。日军撤退前为泄愤，还纵火焚毁了石水涧村的房屋。此后，林鸣的父亲随部队南征北战，再未回过老屋。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。