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　　“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。

　　特检组指控金建希涉嫌操纵股价，非法获利8.1亿韩元(约合415万元人民币)。她还涉嫌在2022年总统选举前与尹锡悦一同接受政治掮客的民意调查免费服务。此外，金建希还被指控收受名牌包等贿赂。

　　加拿大工程院院士、电子科技大学(深圳)高等研究院深思实验室主任杨军表示，其团队关注低空经济的发展，主张通过一种综合太空、地面、海洋资源的架构，来解决大规模低空飞行所带来的通信基础设施挑战。

　　北京9月23日电(记者 袁秀月)9月23日，教育部部长怀进鹏在国新办新闻发布会上表示，中国基础教育已经达到世界高收入国家平均水平，中国高等教育让更多的年轻人有机会上大学，高校已经成为国家基础研究的主力军和重大科技突破的策源地。

　　“辅助驾驶技术已经成为大众消费者购车时的重要考虑因素。”一位从事智能汽车行业的观众介绍，“现在技术的成熟与应用，带动了更多相关职业的产生，也拓展了就业空间。”

　　“176个国家和地区在琼投资，经济外向度提高到35%。”余翔表示，正是在一系列开放制度的推动下，海南外向型经济实现了蓬勃发展。

　　由于对药物过度依赖，今年7月，林诗雨在周围朋友的建议下，到上海另一家三甲医院的睡眠门诊就诊，为她看诊的是一名睡眠领域的知名专家。让她意外的是，医生了解她的入睡情况、服药史，让她做完相关评估后，给出住院治疗的建议。她说，她在医院住了14天。住院期间，她经历了经颅电刺激、失眠认知行为治疗(CBT-I)等多种治疗。她认为，最核心、有用的治疗就是CBT-I。

　　大庆9月23日电 (肇启龙)23日，记者从中国石油大庆油田重庆分公司获悉，截至9月22日，大庆油田川渝探区天然气累计产量突破40亿立方米大关，达到40.1亿立方米，标志着大庆油田在川渝探区开发建设取得重大阶段性成果，为保障国家能源安全、推动区域经济社会发展作出了重要贡献。