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　　东北地区凭借凉爽天气持续吸引游客，“东北避暑”渐成风潮。伊春、大连进入暑期热度增长最快目的地排行榜前五，伊春更以155%的热度涨幅位列第二。黑龙江省推出“民族风情”“嗨翻边境”等十大主题避暑旅游精品线路，串联起兴凯湖、赫哲族乡、华夏东极抚远、神州北极漠河等特色资源，并融入哈尔滨国际啤酒节、齐齐哈尔烤肉美食节等活动。

　　学校还构建“1+1+N”课程框架，实行“基础文化+短道速滑+特色课程”教学模式；打造“2+2+N”复合型师资团队；建立6类人才矩阵充实师资力量；实施“5+4+8”计划完善设施建设。在招生方面，依托第十五小学“冠军摇篮”品牌效应，创新“三位一体”体系，实现全面招生。(完)

　　你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热制热”的养生妙招，还能有效逼出体内寒气。

　　伦敦7月4日电 (记者 欧阳开宇)由英中表演艺术(UK China Performing Arts，简称UKCPA)主办的第三届丝路舞蹈节日前在伦敦The Source剧院举办。作为本届舞蹈节的重要亮点，“中国传统文化展”首次亮相。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　《欧洲时报》北京代表处主任马林在《中西古堡对话有话可说》中写道：“晋城有117座古城堡，蔚为大观。此行参观了皇城相府、湘峪古堡、砥洎城三座古堡，各有特色。东方古堡看晋城绝非虚言，可谓实至名归。”

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　二是坚持适度原则，抵制非必要透支。树立“量入为出、适度消费”的理念。合理规划日常开支，优先保障基本生活需求和学习成长投入。对非必需、非紧急的消费，特别是超出当前支付能力的高消费，应保持克制，避免过度依赖借贷工具陷入“以贷养贷”恶性循环，最终无力自拔。