米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。
8月7日18时至8日6时，甘肃兰州市榆中县遭遇短时强降雨天气，引发山洪灾害，已造成10人死亡、33人失联，以及重大财产损失。榆中县委社会工作部8月9日上午通过“榆中发布”发出“关于有序开展山洪抢险救灾志愿服务的倡议”，倡议身体素质良好、具备相关专业救援技能的志愿者，迅速与县应急管理局或现场救援指挥中心联系，在统一指挥调度下，有序参与失联人员搜寻、被困群众转移等救援工作，凝聚全社会力量帮助受灾群众共渡难关。
搭建网络平台，开拓线上市场。依托电商平台，辽宁实现产品破圈销售。深度对接主流电子商务平台，将残疾人非遗手工艺品、特色文创商品等纳入线上销售体系，通过优化商品展示、精准营销推广，有效拓宽销售渠道，提升产品市场认知度与销量；创新培训模式，强化人才技能支撑。结合残疾人身体状况与岗位需求，构建"线下阶梯式培训+线上直播教学"的立体化培训体系。
广州8月9日电 (记者 郭军)由暨南大学主办的第二届“潮学终身成就奖”“潮学优秀成果奖”评选工作近日启动。该奖项旨在传承传播潮州文化，推进中华文化创新发展，表彰贤者、激励后学。
北京国资公司、北京首钢基金公司、中国联通，以全局视野助力赛事筹备与全球影响力构建，为赛事提供核心资源支持。中国工商银行作为战略合作伙伴，将发挥金融领域优势，为赛事运营与科技成果转化提供专业支撑。中国人保北京市分公司、美团、新京报、微博、哔哩哔哩、抖音精选组成官方合作伙伴阵营，覆盖保险、数字科技、新媒体传播等领域，为赛事保障与全球传播注入多元动能。北京未来科学城公司、易方达、科大讯飞股份有限公司、利亚德集团、Hofo北京天和丰空间设计作为官方赞助商，在产业协同、技术支持、场地保障等方面提供精准助力，夯实赛事运行基础。北辰集团、三元食品、顺鑫控股、慧之安、孙世前·机甲工作室、三木国际、北京智源人工智能研究院、北京一点四刻公司组成官方供应商团队，从商业服务、食品保障、信息技术、文化创意等多维度提供细致保障，确保赛事顺畅推进。
灾害发生后，甘肃省交通运输厅组织定西、兰州等周边公路事业发展中心及相关交通企业，出动机械设备120余台(套)、应急人员650余人，已抢通S104线和兴黄公路水毁多处。目前，抢通作业仍在有序进行。
第二是全力服务受灾群众，传递温暖关怀。倡议有生活物资配送经验、擅长心理疏导，或是能够照顾老人、儿童、残疾人等特殊人群的志愿者和志愿服务组织，请前往受灾乡村或受灾群众转移安置点开展志愿服务。为受灾群众送去生活物资，提供饮食、安抚情绪、照料生活起居，让他们感受到社会的温暖，坚定重建家园的信心。
当地时间8月8日，美国总统特朗普在其社交平台“真实社交”上发文称，将与俄罗斯总统普京于8月15日在阿拉斯加州举行会晤，更多细节将随后公布。
