要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。
非酒精性脂肪肝：多余脂肪会通过血液沉积在肝脏，形成 “脂肪浸润”，初期为轻度脂肪肝，若不干预可发展为脂肪性肝炎，进而导致肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
“重心向前，感觉你的腿像两个螺旋的东西一样转开；脚去对抗地板，使劲往下踩，踩到地下一层。”下午1点，上海西岸大剧院3楼的“望潮”排练厅迎来上海市民日校《成人芭蕾形体(零基础入门)》的20位学员，原广州芭蕾舞团演员、课程教师陈莉颖细致地讲授芭蕾舞的知识与体态要点，“大家都说自己零基础，我觉得太谦虚了，上海的都市丽人本身水平就很不错，非常有学习热情”。
靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
要积极促进各民族“三交”，继承好中华民族传统美德、发扬好党的民族工作光荣传统，从自身做起、从小事做起，促进各民族广泛交往、全面交流、深度交融，营造手足相亲、守望相助的良好社会氛围。
“在不断演变的国际和地区形势下，上合组织已经成为区域和平、稳定、发展和繁荣的新希望。此次峰会达成的一系列合作计划，为区域合作与发展提供了清晰指引。”阿卜杜勒·瓦吉德·汗表示，上合框架下的反恐合作、经贸合作对巴基斯坦意义重大，有助于加强巴基斯坦与上合其他成员国之间的政治与经济关系，促进各国携手推动地区和平发展。
家中不足5平方米的阳台，成了他的“工作室”，这里没有专业实验室的恒温设备，只有一张矮小的板凳、两块光学玻璃，以及他花费3000多元自制的打磨器材：机械专业出身的他，自己查资料、买零件，组装了一台简易磨镜机。
弘扬社会主义核心价值观，推进文明城市建设。完善历史文化保护传承体系，完善城市风貌管理制度，系统保护体现城市历史传承和地域特色的历史街区、文化遗址、传统风貌区等重要空间载体，鼓励将书法、戏曲、工艺、礼仪等文化元素融入城市空间、社区生活与艺术表达。丰富公共文化服务供给体系，优化文化资源配置，推动图书馆、美术馆、非遗展示场所等文化设施向市民开放。系统推进市民道德建设、公共文明引导，提升公民文明素养和社会文明程度。通过文化保护、服务供给、精神培育的协同推进，全面打造具有深厚文化底蕴、鲜明中国特色和时代风貌的现代化文明城市形象。
