在本项研究中，论文第一作者兼通讯作者、英国伦敦大学学院Samuel J. Dicken和同事及合作者开展一项随机交叉试验，比较以超加工食品为主和以最少加工食品为主的饮食，两种饮食结构都遵循英国《健康饮食指南》中一组促进健康均衡营养的官方饮食建议。
少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。
营养亮点：果香迷人的芒果，营养也很丰富，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、硒、膳食纤维等营养素。芒果的钾含量约为138毫克/100克，1个大个头的芒果其可食部分可达到400克左右，吃掉一半就能为我们补充276毫克钾，同时也能补充28毫克镁，可满足一般成年人每天约14%的钾需求量、近8%的镁需求量，对维持血压健康较为友好。芒果的胡萝卜素含量更是惊人(约897微克/100克，不同品种的芒果有所差异)，约是橙子的5.6倍，对维持视力、皮肤健康和免疫力极好。维生素C含量也较高(每100克约含20-60毫克)。
经过多年的努力，在中国农科院果树研究所、宜黄县科协等部门的指导下，林志刚已经成功掌握了南方培育种植樱桃的技术。“我们种了20亩樱桃，亩产1500斤左右，亩产值约15万元，樱桃节活动吸引了数万名游客前来采摘游玩。”
暑期社会实践的核心在于让学生真正融入社会场景，通过深度参与实现认知升级。这需要突破传统“观光式”实践，构建参与式、研究式、服务式相结合的创新模式。
在班乐义看来，南海局势总体保持稳定，问题仅限于菲律宾和中国之间，特别是受菲律宾所谓“南海仲裁案”影响，菲中之间的全面合作遭到破坏。
口感清爽、冰凉微酸、富含果香……在燥热的夏天里，柠檬无疑是绝佳的饮品原料。据《2025中国饮品行业产品报告》统计显示，现在市面上的主流茶饮品牌，新品含柠檬元素极高。仅蜜雪冰城一家，一年就要卖出11亿杯冰鲜柠檬水。
应急管理部国家自然灾害防治研究院科技委员会主任刘传正介绍，留心观察周边环境，比如山坡、房屋是否出现裂缝、石块掉落，是否有动物异常、树木歪斜、泉水变浑、沟溪断流或突然流量增大，甚至传来轰隆隆的闷响声等异常前兆现象。
