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　　要想避免熬夜带来的伤害，最好的办法就是不熬夜。偶尔提个神，困了累了来一瓶，这可以理解，但可别用它来续命！实在累了就歇一歇吧！

　　大暑时节，民间有“喝暑羊”、“晒伏姜”等习俗，同时因正值“三伏”，人们会贴三伏贴养生。此时天气昼热夜凉，需注意防暑降温，尤其是户外工作者要避开正午高温时段。饮食宜清淡，可适量食用绿豆汤、苦瓜等消暑食物。(完)

　　坚持以科技创新引领现代化产业体系建设，提升产供链韧性和安全水平，中国连续15年稳坐全球制造业“头把交椅”，200多种主要工业品产量世界第一，成为全球产供链的重要环节，筑牢全球产供链稳定运行的“压舱石”。

　　更令人振奋的是，困扰业界的蟹苗“卡脖子”问题在南沙取得重大突破——研究院首次实现了南沙青蟹的本土人工繁育，破解了亲蟹抱卵和蟹苗蜕壳等关键技术难题，向着“青蟹自由”迈出坚实一步。

　　据海口市交通运输和港航管理局提醒，复运后，港口将优先疏运停航前已在港内和港口周边待渡区待渡的1200余辆货车，预计需要8个小时恢复正常秩序；出岛司机旅客请避开疏运高峰延后到港，出岛司机旅客请通过“琼州海峡轮渡管家”或“铁路轮渡”微信公众号预约购票，未预约购票车辆不得进港。

　　居家发现有成蚊时，可使用市售有合格证号的杀虫气雾剂、蚊香、灭蚊片等卫生杀虫剂等灭蚊，施药前先关闭门、窗，施药后人员离开，0.5～1小时后再打开门、窗通风20分钟后，人方可进入室内。也可电蚊拍等击杀。

　　盛夏时节，新疆那拉提草原一望无垠。在中国国家5A级旅游景区那拉提旅游风景区(下称“景区”)中，藏着一支为往来游客所熟知的乐队——那拉提乐队。

　　国家邮政局局长赵冲久介绍，邮政业业务收入从2020年的1.1万亿元攀升至2024年的1.7万亿元，年均增长率达到11.3%。其中，快递业务量从2020年的830亿件左右，一路飙升至2024年的1750亿件，年均增长20%左右。