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　　倪炯告诉记者，作为摄影爱好者，他对拍鸟设备的挑选十分用心。半画幅相机焦段更长、重量更轻，适合在野外拍摄鸟类，而红点瞄准镜则有利于远距离跟踪快速移动的鸟类，定格下它们飞翔中的姿态。

　　睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体。其中，体液免疫依赖B细胞产生的抗体。与正常睡眠相比，每晚只睡4小时的人抗体会减少50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降，而且导致条件性致病菌感染机会增加。因此，优质睡眠是免疫力的重要保障。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　谷娅溦建议，内地游客除了去香港尖沙咀“打卡”，也可以去西贡的海边走走，去元朗找地道小吃。“抱着‘耍’的心态游香港，可能会发现香港在港剧之外的不同魅力，就像港人跟着赛事去旅行时，邂逅内地不一样的烟火。”(完)

　　优服务，更要兜牢底线。就业服务是连接劳动者与岗位的“桥梁”，也是保障困难群体就业的“安全网”。《通知》从精准服务与兜底保障两方面发力，让就业服务更有温度、更有效率。开展岗位定向投放、完善困难毕业生实名帮扶，让服务“点对点”精准对接；允许失业人员在常住地登记并享受政策，打破了户籍限制，让便利“零距离”触达群众。这些措施既解决了“就业信息不对称”的痛点，又为困难群体撑起了“保护伞”，彰显了政策的民生温度。

　　郭丽岩：“‘十四五’时期的关键词还有‘新’字，‘新’是‘十四五’时期高质量完成规划的一个特点，同时‘新’也是‘十四五’时期扎实推动高质量发展的重要途径。”

　　江苏万谋律师事务所主任上官丙权说，目前一些人利用AI技术合成名人形象、声音用于“碰瓷”社交账号，其生成的内容具有高度的仿真性，传统手段难以识别和取证。司法实践中，权利人需要查找资料来证明AI生成内容的来源和侵权行为，但这一过程通常耗时且成本高昂。此外，AI技术的匿名性和去中心化使得侵权行为的追踪和溯源变得更加困难。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。