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　　2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)

　　烽火远去，精神不朽。古往今来，任何一个有作为的民族，都以自己的独特精神著称于世。习近平总书记深刻指出，伟大的抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，永远是激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗的强大精神动力。新的历史条件下，海内外中华儿女要铭记历史，弘扬伟大抗战精神，不断增强团结一心的精神纽带和自强不息的精神动力，向着中华民族伟大复兴的光辉彼岸奋勇前进。

　　把伟大抗战精神融入思政课，引导青少年筑牢信仰之基。青少年的理想信念关乎国家未来，培育时代新人要以坚定的理想信念筑牢精神之基。东北抗日联军赤胆忠心，白山黑水间抗战14载烽火岁月，挺起不屈的民族脊梁；面对敌人的严密封锁、贫瘠的自然条件、落后的工业实力，延安军民开展轰轰烈烈的大生产运动，边生产、边打仗，谱写了革命战争史上自力更生、艰苦奋斗的壮丽篇章……把伟大抗战精神融入思政课，就是要系统梳理抗战时期中国共产党领导人民浴血奋战的历史脉络，通过运用情景剧、VR/AR技术重现历史场景、走进抗战遗址遗迹等方式，创设沉浸式教学环境，让青少年在历史的长河中汲取智慧和力量，引导青少年增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

　　针对夏季炎热天气，兵站按照野战医疗保障模式开设了医疗区，40余间门诊急诊包含热射病救治帐篷、急诊抢救帐篷等多个设施，首次在阅兵保障中开创性配备医院信息化系统和多个医疗方舱，为高效诊疗贡献力量。

　　游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：

　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

　　“其实，这就是对我们实战化保障能力的一次考核。”负责组织运输投送保障协调的某中心负责人介绍，为了让参阅官兵和装备以更短的时间、更高的效率抵达指定地域，他们提前勘察了沿途道路、桥隧，进行了针对性的改造、加固，使用了近年来新研制的柔式装载加固器材，确保装备和城市道路都不会受到损伤。