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　　首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇：这个说法不正确。我们要吃瓜果蔬菜是因为它富含水分，还有膳食纤维，但是其实它缺乏了蛋白质、脂肪甚至碳水化合物。如果我们长期只进食瓜果的话，那么会有可能造成这三大营养物质的缺乏，甚至影响到我们免疫力。时间长了也可能会造成一些慢性消耗性疾病发生，比如说低蛋白血症、贫血都有可能出现。

　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　至此，2025年上海明日之星排球争霸赛正式收官。主办方表示，本届赛事延续高目标定位，以国际排球强国的青少年顶级赛事为目标基准，通过引进先进的办赛模式与理念，加速了上海市青少年排球的进步。它成功构建了优质的本土竞赛体系，为上海乃至国家发掘和培养优秀排球后备力量提供了重要支撑。(完)

　　福建海事局目前维持防台风Ⅳ级响应，严格落实防台风“叫应”机制，及时发布航警提醒辖区船舶尤其是过往船舶有效落实船舶通讯、导航、救生、风雨密等设备及货物绑扎检查等措施，必要时及时调整航行计划，尽早避开台风影响水域；持续与台湾海峡在航船舶建立联系，“点对点”引导船舶避风。

联赛还剩下多达13轮，前三名球队之间4分的差距几乎可以忽略不计，从之前的比赛来看，国安对阵弱队时并不稳定，但强强对话成绩出色，而申花通杀五强外除深圳的其他10支球队，但上半程强强对话的能力有所欠缺。

　　北京7月20日电 河内消息：据越通社报道，一艘载有53人的游船19日下午在越南广宁省下龙湾倾覆，截至当地时间20日2时，已确认37人遇难，10人获救。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。