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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　从“高速时代”到“高铁时代”，再到迈入“航空时代”，丽水实现了综合交通枢纽的历史性跨越——如今，承载着丽水山水灵韵的地理标志产品，将通过航空物流的快速通道突破地域限制，飞向全国乃至全球市场。

　　截至20日9时30分，香港特区政府民政事务总署在各区开放34个临时庇护中心，共有214人入住。截至当日9时，特区政府共收到15宗塌树报告。香港医院管理局表示，截至当日8时，一名男子在风暴期间受伤，前往公立医院急症室求诊。(完)

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　甘南7月20日电(记者 谢艺观)“有机肥产业在推动绿色农业、清洁生产、生态环境治理等领域发挥了不可或缺的重要作用，特别是在农业农村减排固碳、优化种养结构、健全畜禽粪污等农业废弃物资源化利用体系，改善农村人居环境等方面作出了突出贡献，已经成为推动农业农村绿色发展的重要力量。”

而在回到更衣室后，俱乐部全体人员也照例在赢球后留下了大合影。但全队的庆祝被控制在一个相对有限的范畴内，很多工作人员在社交媒体上都写道：联赛冠军之路还很漫长。

　　泰国驻南宁总领事馆商务领事尼迪·巴通翁称，举办此次活动，旨在通过具有独特魅力的泰国瑰宝——泰拳，推广泰国的软实力(Soft Power)，进而带动相关产业的发展，掀起泰国文化、艺术和生活方式的热潮，加深中国民众对泰拳的认知。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！