营养亮点：每100克荔枝果肉约含71.5毫克维生素C，远超苹果和橙子，具有抗氧化、增强免疫力的作用；荔枝含丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖，含糖量高达15%-20%，能快速补充能量，适合运动后或疲劳时食用，但糖尿病患者需慎食。荔枝还含有多酚类物质如原花青素、鞣酸等，具有抗氧化、抗炎作用。
西藏自治区党委书记王君正介绍，西藏自治区成立60年来，基础设施建设不断完善。雪域高原建立起了立体的交通网络，世界屋脊不再是孤岛，从青藏川藏公路通车，到青藏铁路建成运行，“复兴号”飞驰雪域高原，西藏告别了“人背畜驮”，初步建立起了涵盖公路、铁路、航空等多种运输方式的综合交通网络。2024年底，西藏公路通车总里程和铁路运营里程分别达到了12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆盖所有县(区、市)。农村饮水安全得到根本的解决，所有行政村实现了光纤和4G网络通达。
8月4日晚上，站在衢州市体育中心体育场的混合采访区里，19岁的陈圆将面对媒体的长枪短炮，既兴奋又松弛。就在几分钟之前，他刚刚在2025年全国田径锦标赛的男子110米栏决赛中跑出13秒18的个人最好成绩（PB），不仅夺得了个人职业生涯中一个相当有含金量的全国冠军，而且顺利达标东京世锦赛，夺下了一张站上世界大赛的门票。
广州日报讯 (全媒体记者卢梦谦)昨日，记者从广州市交通运输部门获悉，2025年暑期运输“前半程”(7月1日至7月31日，共31天)，广州市营业性客运(铁路、民航、公路、水路等四种运输方式)累计到发旅客3915.6万人次，客流水平与2024年相比基本持平。
应店街镇仕坂坞村球员与陶朱街道三都社区球员互不相让。伴随着每次投篮，一阵阵助威的声浪从观众席中传来。球场上的火热还延伸到球场外诸暨旅游市场的火爆。
适量饮水：一般来说，健康的成年人每天饮用1500毫升至1700毫升的水就足够了。当然，这个量不是绝对的，如果在高温环境下、运动后或者从事体力劳动，出汗较多，需要适当增加饮水量。但也不能过量，一天的饮水量最好不要超过3升。
在刘翔离开男子110米栏跑道之后，中国高栏也出现过一些像谢文骏和曾建航这样的优秀选手，但直到近几年，中国高栏才进入“百花齐放”的阶段。就在来自湖北的朱胜龙几年前突出重围之后，年轻的刘俊茜、徐卓一和秦伟搏也在加速成长，把中国跨栏又带回到了奥运会半决赛的水平。
马英是贺兰县金贵镇去年招募的首批13名“持证上岗”公益红娘之一。贺兰县妇联主席徐晓庆介绍，为进一步推动移风易俗、倡导婚育新风、解决未婚青年婚恋难题，贺兰县分两批次为全县65个行政村和15个社区招募近100名“公益红娘”。他们主要是村(社区)里的基层青年干部、网格员、信息员、返乡就业青年，以及热心村集体事务的村民。贺兰县妇联为他们颁发了“公益红娘”聘书。
