综合为老服务中心1楼引入社区卫生服务站；2楼有社区食堂、日托所、城市书房；3、4楼是提供专业照护的长者照护之家；5楼设有长者运动健康之家，楼顶还有“最美露台”。南京东路街道办事处副主任郑莹说，满足社区居民尤其是老年人的多元化需求，就是街道汇聚多方力量建设“苏河之眸”的出发点、落脚点。
张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。
在公司楼下的便利店，李威还时常发现有意思的新品。一天中午，正当李威逛便利店时，两名外地游客进店询问：“你们店，有没有短视频里的那个‘把子肉酸奶’？”
为让布袋戏适应时代，黄侨伟不断创新，将灯光元素融入传统戏偶，打造出绚丽的舞台效果，让布袋戏在剧场焕发光彩。他还带着布袋戏走出国门，到日本、美国、法国、西班牙等二十多个国家进行演出，受到广泛好评。“在世界舞台上展示布袋戏，让更多人了解这门艺术，是我最大的心愿。”黄侨伟说。
“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却获得了前所未有的清醒感与高效状态。
人才，是推动鲁渝科技协作走深走实的生命线。多年来，两地持续深化科技人才交流与培养，努力打造一支“留得住、用得上、带不走”的基层科技人才队伍。通过“百名科技特派员鲁渝行”活动，山东省每年从高校院所选派优秀科技特派员，赴重庆开展“组团服务”“组团转化”“组团培训”和“组团双创”，推动科技资源精准下沉、高效落地。面向重庆基层科技管理干部、乡土科技人才和致富带头人等重点群体，鲁渝协作深入一线开展实用技术培训，六年来累计举办培训班17期，培训2206人次，推动科技人才“遍地开花”。
下坝村是“航天稻米”种植示范基地。该村将原先分散的371块小田整合为2000多亩连片农田，配套无人农机精准播种、智能水肥系统等科技手段，开展规模化种植。“‘华航香银针’优质高产，示范区亩产超600公斤。”下坝村相关负责人说道。
接触自然光，温和活动。起床后尽快接触明亮自然光，有助于抑制褪黑素分泌，重置生物钟，让大脑更快清醒。此外，散步、慢跑等轻中度活动有助于促进血液循环，提振精神，缓解僵硬，避免剧烈运动增加身体负担。
