设定阶段性、可实现的小目标：例如“本周完成两次运动”“每天写3分钟情绪日记”，并记录达成过程。这些正向反馈能逐步重建自我效能感。
美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。
在姜孝贤看来，根据相关法律法规，网络平台若未能履行网络安全管理、内容审核及用户身份验证等义务，且在监管部门责令改正后仍拒绝整改，将面临行政处罚，包括罚款和责令停业整顿等；如果因此造成违法信息广泛传播或出现其他严重情节，涉嫌构成“拒不履行信息网络安全管理义务罪”；如未履行内容监管义务，导致消费者或商家合法权益受损，应承担相应民事责任，尤其在消费者权益保护和食品安全等领域，平台很可能与违规用户或商家共同承担责任。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
北京7月12日电 7月12日，中国外交部发言人宣布：上海合作组织成员国外长理事会会议将于7月15日在天津举行。应中共中央政治局委员、外交部长王毅邀请，上合组织其他成员国外长和上合组织常设机构负责人将与会。各方将就上合组织各领域合作以及重大国际和地区问题交换意见。其中，印度外长苏杰生还将结合与会访华。(完)
作为美团、饿了么的兼职骑手，他坦言自己上个周末跑单平均每单能挣到十几元，如今又跌到了8-9元一单，接单的活动也变少了，“平台的补贴就跟过山车一样，突然来了把刺激的，之后就撤了。”
中国航运企业智慧化转型的步伐正在加速。朱碧新介绍，中远海运集团构建全员可用的DeepSeek全尺寸智能应用，推出航运业垂类大模型Hi-Dolphin。此外还建设了81个典型人工智能应用场景，将智能化应用于调箱、配载、拖车、关务等航运场景中，提升了资源调配效率，降低了企业成本。
此次练兵不仅是对装备性能的实战检验，更是对队伍在信息隔绝绝境中重建指挥链路、打通信息上传下达关键节点的能力淬火。该中队在模拟极端条件下，快速组网、高效通联、精准报送的核心能力得到显著提升。
