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　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　江西赣州7月19日电 (记者刘占昆 吴鹏泉)作为2025年“一带一路”记者组织论坛重要活动之一，“人工智能时代如何坚守新闻真实性”主题研讨会18日下午在江西省赣州市举行，数十位中外媒体人士共同探讨应对之策。

　　一曲《相亲相爱一家人》将活动推向高潮，真挚动人的歌声在孩子们的心田里激荡。纵有山海之遥，也隔不断一家人血脉相连的心、紧紧相牵的手，这份温暖将照亮未来的时光。

　　50公里外的吉林长春国家农业高新技术产业示范区玉米品种示范共享基地里，玉米田绿叶婆娑、一望无际。作为全国9家农高区中唯一一家以玉米为主导产业的农高区，吉林长春国家农高区，与中国科学院、中国农科院等22家科研机构开展科研合作51项，共建研发平台51个，吸引吉林省农科院主粮作物生物育种实验室、组培和植物快繁中心、农产品质量检测中心等入驻农高区科创中心，同时还谋划寒地区域育种中心项目，为全省种业创新提供重要平台。

　　新征程上，一座座城市正以实际行动践行人民城市理念，把人民需要、人民诉求、人民满意深度嵌入城市治理体系，让每一座城市都真正成为人民的幸福家园。

　　福州7月19日电 (叶秋云)古陶瓷修复技艺、福州传统锔瓷技艺、台江老桶街彭氏蒸笼制作技艺……18日晚，“遗”览台江 “艺”起街头2025年“非遗一条街”艺术展演暨台江区“不燃怎么YOUNG”街头艺人秀活动在福州启动。

　　中国驻欧盟使团发言人表示，中方一贯反对没有国际法依据、未经联合国安理会授权的单边制裁。欧方在第18轮对俄制裁中列单两家中国金融机构，其性质和影响都极为恶劣。中方对此表示强烈不满、坚决反对，并已向欧方提出严正交涉。中方将采取坚决措施维护自身正当权益。

　　据悉，该机原定从加德满都飞往博克拉，接受定期维护。调查指出，涉事航班本应为无乘客的调机飞行，实则搭载包括地勤、维修人员及一名儿童在内的多名非运行必要人员。客舱内大量工具箱、易燃物及私人物品被随意堆放，且均未加以固定。同时，该机重量配载采用估算方式，存在重大偏差；所用起飞速度表亦存在严重错误。