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　　“重心向前，感觉你的腿像两个螺旋的东西一样转开；脚去对抗地板，使劲往下踩，踩到地下一层。”下午1点，上海西岸大剧院3楼的“望潮”排练厅迎来上海市民日校《成人芭蕾形体(零基础入门)》的20位学员，原广州芭蕾舞团演员、课程教师陈莉颖细致地讲授芭蕾舞的知识与体态要点，“大家都说自己零基础，我觉得太谦虚了，上海的都市丽人本身水平就很不错，非常有学习热情”。

　　八十年前，中国人民经过艰苦卓绝的斗争，赢得了抗日战争和世界反法西斯战争的伟大胜利，赢得了民族独立与解放的伟大胜利。团结在一起的中国人不仅仅拯救了自己的国家，更扭转了人类历史的重大走向。港澳同胞与祖国风雨同舟、血脉相连、荣辱与共的历史印记，在抗战中作出的不可磨灭的贡献，始终镌刻在民族记忆之中。纪念抗战胜利，铭记包括港澳同胞在内的中华儿女的付出，让抗战精神薪火相传，传承家国情怀，汇聚奋进力量，共同开创民族复兴的新篇章。

　　习近平强调，当前国际形势变乱交织，做实做强上海合作组织，有利于各国维护共同利益、助力各自发展。中乌双方要坚定维护以联合国为核心的国际体系，践行真正的多边主义，共同落实全球治理倡议，捍卫二战胜利成果，守护来之不易的和平安宁。

　　10年前，2015年10月，中共中央政治局就全球治理格局和全球治理体制进行集体学习。习主席在主持学习时指出，“随着全球性挑战增多，加强全球治理、推进全球治理体制变革已是大势所趋。”他强调，要弘扬共商共建共享的全球治理理念。

　　靠着这冲天干劲，柯柯牙工程第一个10年完成人工造林3.3万亩，第二个10年完成人工造林6.55万亩……一张蓝图绘到底，一年接着一年干、一代接着一代人，柯柯牙工程中，阿克苏地区累计义务植树参与人员达390万人次，造林130余万亩，创造了荒漠变绿洲、戈壁变果园的绿色奇迹的同时，也锻造出了“自力更生、团结奋斗、艰苦创业、无私奉献”的柯柯牙精神。

　　要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。

　　今年7月，时隔10年再次举行的中央城市工作会议，在我国城市发展历史上具有重要的里程碑意义，标定了我国城市发展所处的历史新方位。习近平总书记在这次会议上发表的重要讲话，为做好新时代新征程的城市工作提供了根本遵循，为走出一条中国特色城市现代化新路子指明了方向。会议明确了当前和今后一个时期城市工作的总体要求，其中包括“以推动城市高质量发展为主题，以坚持城市内涵式发展为主线”，并要求“深刻把握城市内涵式发展的战略取向，更有针对性地提升城市发展质量”。近日印发的《中共中央国务院关于推动城市高质量发展的意见》(以下简称《意见》)，是对习近平总书记关于城市工作的重要论述和中央城市工作会议精神的深入贯彻落实，进一步明确了加快城市发展方式转型、推动城市高质量发展的总体要求、主要目标和重点任务。我们要全面贯彻习近平总书记关于城市工作的重要论述和中央城市工作会议精神，落实好《意见》提出的具体要求和部署，深刻把握城市内涵式发展的战略取向、时代意义、丰富内涵和实践要求，大力推动城市结构优化、动能转换、品质提升、绿色转型、文脉赓续、治理增效，不断开创现代化人民城市建设新局面。