警惕烹调方式：首选蒸、煮、烤。蒸土豆、煮土豆或无油烤土豆是最佳吃法，能最大限度地保留营养，热量最低，且饱腹感极强。放凉后的土豆会产生更多抗性淀粉，有助于肠道健康，升糖指数也更低。少吃炸薯片、炸薯条、芝士焗土豆泥，它们脂肪含量往往较高，不利于控制体重。
每 100 克蚕豆(鲜)的热量约为 111 千卡，碳水化合物含量为 19.5 克，蛋白质含量为 8.8 克，它的碳水化合物含量比不少薯类(如土豆、红薯、山药)还要高，是典型的高碳水蔬菜。
三是数智化转型稳步推进。信息化和智能化大潮推动下，数字产品制造、智能产品生产发展向好，7月份规模以上数字产品制造业增加值同比增长8.4%，持续快于规模以上工业增速。其中智能设备制造、电子元器件及设备制造分别增长13.4%和11%。人工智能应用快速推进，相关行业发展向好，7月份工业机器人、服务机器人产量分别增长24%、12.8%。
在桐乡“瓜牛雨林”基地里，当直播镜头对准丝绒质地的花烛叶片，“95后”廖万甜凭借专业学识侃侃而谈，解锁着“一片叶子卖出2.6万元”的绿色魔法。
陈列馆副主任王萌接受记者采访时说，这场审判是自1840年鸦片战争以来，中国人民第一次在自己的国土上，由中国人担任审判官，不受任何外来干涉、独立自主地审判侵略者。“每一个日本战犯都认罪服法，有的战犯甚至跪倒在地请求严惩自己。”王萌说，“这是二战战犯审判历史上绝无仅有的奇迹。”
沈希约初三时就已经参加中国共产党领导成立的学生抗日团体“上海市学生协会”（简称“学协”），举办读书会介绍革命书刊及中国共产党关于抗战的主张宣言，参与反对汪伪政府的护校运动等活动，当时就已经引起了学校的注意，甚至家里都收到了一张要求家长“保证”子弟“在学校不参加政治活动”的“保证书”。他后来回忆：“我对党所揭露的学校中汉奸教师的行为感到不满，同时对党所揭露的内战阴谋（如平江惨案、确山惨案特别是皖南事变）感到义愤。党的耐心教育使我逐渐认识了国民党的政治面目，并且对党的抗日主张有一定的了解。当时我看了《西行漫记》《续西行漫记》，因此十分崇敬党的英雄斗争的历史。”
7月份，一线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.2%，降幅比上月收窄0.1个百分点。其中，北京持平，上海上涨0.3%，广州和深圳分别下降0.3%和0.6%。二线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.4%，降幅扩大0.2个百分点。三线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.3%，降幅与上月相同。
安吉人口不到60万，却拥有300余家咖啡馆，密度超过很多一线城市；最火的“深蓝计划X”咖啡馆2024年4月5日曾卖出8818杯咖啡，刷新了此前它自己保持的7132杯中国单日单店咖啡销售量纪录。
