结果显示：餐前 30 分钟额外摄入含 15 克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨 3 种水果，均能在一定程度上更好地控血糖，苹果和甜橙的效果优于梨。在摄入水果的重量上，研究中为 134~240 克。
近日，加州天气持续高温干燥。除了“吉福德大火”和“坎宁大火”，在里弗赛德郡燃起的“罗莎大火”(Rosa Fire)8日蔓延至1690英亩、受控面积40%；在圣贝纳迪诺郡旅游胜地大熊湖北部燃起的“戈尔德大火”(Gold Fire)8日蔓延至1079英亩、受控面积15%。
“这些善意的眼神在鼓励着我。”国际世界运动会协会部门负责人帕斯卡尔·策勒尝试模仿刚看过的武术动作，往来游客向他投去善意的目光。而对他来说，流连于城市文化展示区不仅是一种新奇的体验，更像“通过一个小小的窗口，感受到成都、四川、中国的魅力。”
“在这个项目中，你是我的‘最佳对手’。”8日晚，成都世运会世运广场启动，在体育项目展示体验区，瑞士运动员乔纳坦·古斯塔夫松放低身子，温柔且认真地回应着对面中国小女孩打来的球。一来一回间，球拍碰撞的脆响混着笑声，落在旁侧印着“友谊、公平、健康”的规则展板上。
这是因为，杂豆属于低 GI 食物，抗性淀粉含量显著高于精白米，还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分，用它们来替代部分大米蒸米饭，能更好地控制血糖，有益于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。
新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。
柬埔寨副首相兼国防部大臣迪西哈8日致信马来西亚国防部长穆罕默德·哈立德·努尔丁，感谢马方作为东盟轮值主席国在促成柬泰边境联合委员会特别会议中的突出贡献。
