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阿娇说减肥真的不容易
日常生活中，做好以下几点可有效避免甲沟炎：选择透气宽松的鞋袜，给脚趾留出活动空间；剪指甲时，让指甲长度与指尖平齐，边缘剪成平直状而非圆弧，避免深挖甲沟；运动后及时换掉汗湿的袜子，用温水清洁足部；看到指甲边红肿，可用温水浸泡后涂碘伏和抗感染药膏，不要用手撕倒刺。这些看似琐碎的细节，实则是守护甲沟健康的重要 “防线”。
肾脏损伤往往是不可逆的，临床上常形象地描述肾病指标“上山容易下山难”，因此建议肾病病友：应尽可能避免染发，避无可避则减少染发次数，少用持久性染发剂。必须染发时，需关注染发剂成分，严格选择低苯胺、无汞的染发产品；染发后彻底把头发和头皮洗净；冲洗时切忌用力抓挠，以免头皮破损引发感染。
此外，将校企协同贯穿教学全链，让微专业真正成为联通课堂与职场的“立交桥”。有高职院校开设智能网联汽车微专业，企业工程师带学生拆解最新车型电控系统，学校教授同步讲解理论框架，结业作品直接用于产线升级；还有的高校跨境电商运营微专业由平台运营总监带队，学生分组运营真实店铺，结业考核直接看销售业绩。“企业出题—双师授课—实战验收”，这种闭环式的培养模式能够锻造出市场所需的人才。
微专业并非万能灵药，但它带来的启示值得我们深思：数智时代，教育必须拥有快速自我更新的能力。具体来说，企业新岗位需求出现3个月内，相关微专业就能完成论证开设；某项技术迭代后，课程模块可快速重组。这种教育快速反应能力将成为未来高校竞争力的关键指标。
近两个月来，省儿童医院接诊的患儿中，指甲营养不良占比达45%，症状包括：指甲变薄变脆、表面凹凸不平、出现白色斑点或横纹、甲板与甲床分离等。成因多样：有的是缺乏维生素(如维生素A族、B族等)或微量元素(锌、铁等)；有的与外伤、咬指甲等行为相关；有的继发于湿疹、银屑病等皮肤病；有的与遗传因素有关。需要注意的是，甲癣与指甲营养不良症状相似，容易混淆，需及时到皮肤科通过真菌检查、皮肤镜检查等明确诊断。
“吴明珠学长扎根边疆、赤诚报国的故事，一次次出现在新生入学教育、实习指导、毕业生离校寄语等环节中，不断坚定着我扎根西部的决心。”周湛程告诉记者，他即将赴云南泸西县从事生态环保工作。
中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。
