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　　若被洪水围困，应迅速抱住身边的大树等固定物体，或躲避在结实的障碍物下，第一时间用手机求救。若不慎落水，可以借助身边的漂浮物(门板、木床、大块泡沫等)，尽快向岸边游动，争取上岸避险。

　　香港8月10日电 香港特区政府警务处9日召开记者会公布，警方8日在元朗及青衣以“贩运危险药物”罪拘捕3名男子，检获约40公斤怀疑可卡因及65公斤怀疑大麻花，总市值达4500万港元。

　　2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。

　　曾文莉说，“要发展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”

NBC报道称，当被问及美国是否已正式邀请泽连斯基前往阿拉斯加时，一名白宫高级官员表示，特朗普仍然对与两位领导人举行三边峰会持开放态度，目前白宫正专注于筹备与普京总统的双边会晤。

　　林小姐在上班期间收到一条“信用卡扣费1000元”的陌生短信，回拨短信电话后“客服”谎称其误开通“资金安全保险”将月扣千元。“客服”引导林小姐添加QQ，发送名为国家某金融机构的虚假网站，要求填写银行卡号、密码及短信验证码完成取消流程。林小姐输入信息后，页面显示操作失误，需向指定账户转账1万元“验证资金流水”并承诺5分钟返还。首次转账后，“客服”又称流水不足，诱导其分12次转账共计20余万元。直到家人发现异常并告知她这是骗局，林小姐才醒悟所谓资金流水验证实为直接转账，虚假网站后台实时获取其支付信息。

　　武汉警方提醒：退款理赔请务必通过官方App或官网客服渠道核实，切勿轻信陌生来电、短信提供的链接或联系方式；正规平台退款无需提前转账或缴纳任何费用。若对方要求转账验证资金、支付保证金，立即挂断电话并报警。

　　洪水不仅仅只在暴雨时发生，如果当地无雨，但上游地区发生了强降水也会使当地形成山洪。此外，因炎热导致的积雪融化也可能会引发山洪。