肌肉是维持体态的 “支撑结构”:比如核心肌肉(腰腹)不足会导致含胸驼背、腰椎压力大;下肢肌肉(大腿、臀部)不足会导致膝关节受力不均,容易出现腰酸背痛、关节磨损。
另一个故事发生在1943年5月的一个深夜。当晚,港九大队大屿山中队中队长刘春祥带领6名班排骨干与船家梁克共12人,从大屿山乘船前往屯门开辟根据地。途中突遇日军炮艇袭击,全体牺牲。最初公布的烈士名单只有8人。近年来,通过拍卖流出的档案确认,梁克的妻子与3个孩子同时遇难。
这个暑期,山东青岛新开张的海洋研学主题邮局游客络绎不绝。进入邮局,在螺旋楼梯两侧墙面上,随高度变化展示着不同深度的海底生物,深海区的发光乌贼、中浅海区的贝类。
针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响,农业农村部在前期发布预警信息的基础上,于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。
“王奶奶,咱们再试试能不能自己坐起来,好吗?”刘明辉半蹲在床前,一边轻声询问,一边托住老人的手臂。评估表上项目细致入微——认知能力、进食、穿衣、活动能力……每一项都关系到老人能否享受到长期护理保险的待遇。
2023年12月举行的中央外事工作会议指出,构建人类命运共同体,“以落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议为战略引领”。
晚上6点半,天色已经暗了下来,日校的学生已经离开市群艺馆,工作人员随即将白天日校课程教室的指示牌替换成夜校的指示牌,等待下班后赶过来学习的夜校学员。晚上7点,循着指示牌来到市群艺馆3楼,已然是一幅热火朝天的景象。报告厅里,学员们举起双臂,加入《肩颈康养》课程;301教室继白天热爱戏剧的学员后,迎来热爱爵士舞的夜校学员;306教室开启为期三个月的“老年人居家中医护理”之旅;308教室里,每张桌子上都摆放着一把古琴,时不时传出阵阵琴声。
“要想改善生态,植树造林也需要薪火相传。”如今已是阿克苏地区林草局林业发展保障中心高级工的艾斯卡尔·依马木说。在塔克拉玛干沙漠边缘持续开展大规模植树造林的阿克苏地区,像他家这样代代相传、全家上阵参与荒漠绿化的家庭数不胜数。