林诗雨表示，住院期间，她每天都会参加CBT-I。她参加的CBT-I治疗，一般是小班授课，每晚会有一节约1小时的课程，医生会讲解睡眠知识，类似于小讲座。此外，医生也会带大家一起做冥想放松训练。“医生还会根据每个人的睡眠情况进行评估，然后为每个人制定‘睡眠处方’，明确限制睡眠时间和卧床时间。”她表示，作息规律后，自己开始慢慢减药。从住院算起，三周后，她在完全停掉药物的情况下，也能正常进入睡眠状态。
“那时，我一下子就明确了自己将来要做什么。”汪帆第一次修复的古籍是一本家谱。看着残破的书叶，她一度有些不敢上手，坐在操作台前，恨不得修一叶，就请老师来看一次。
北京9月23日电(记者 袁秀月)9月23日，教育部部长怀进鹏在国新办新闻发布会上表示，中国基础教育已经达到世界高收入国家平均水平，中国高等教育让更多的年轻人有机会上大学，高校已经成为国家基础研究的主力军和重大科技突破的策源地。
另一个车厢里，老挝游客莫斯讲述，她曾多次去中国旅游，“我去过上海、四川和贵州，以前到中国只能坐飞机，现在乘铁路不仅价格便宜了一半，还很舒适、干净”。
“要平衡好短期与长期、支持实体经济与保持金融体系自身健康性、内部均衡与外部均衡的关系，维护我国金融稳定和金融安全。”潘功胜说。
作为“00后”，失眠是李小然和同龄人常谈的话题。失眠和其他睡眠障碍，不仅困扰他们的生活和工作，也和很多躯体与心理疾病相关。今年3月，中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率约为48.5%，超3亿人存在睡眠障碍，其中约1.5亿人需积极干预，而且，睡眠障碍呈现出年轻化的趋势。
上海市科学技术委员会副主任屈炜表示，当前，随着运载火箭、载人航天器、空间站等技术突破，人类已实现从“进入空间”到“留在空间”的梦想。面向未来，人类探索空间的步伐将从技术竞争与资源获取，转向对空间资源的可持续利用等方面。这需要凝聚世界各国的力量，也需要搭建国际化的对话平台。
上海9月23日电 (记者 郑莹莹 孙自法)由中国科技部和上海市人民政府共同主办的2025浦江创新论坛于9月20日至22日在上海举办。在“未来空间：空天海洋先进科学与技术论坛”上，与会海内外专家围绕“空间可持续：通过空间，为空间，在空间”主题，热议如何实现空天海洋可持续发展，而AI(人工智能)带来的新契机也受到关注。
