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　　丝瓜中的钾含量丰富，每 100 克丝瓜约含 121 毫克钾，而钠含量却极低，仅为 3.7 毫克。这种高钾低钠的特性有助于维持体内电解质平衡，促进钠的排出，从而有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。

　　随着人们健康意识不断增强，健康体检作为疾病早筛和健康管理的重要手段，需求日益增长。截至2024年底，京津冀三地具备健康体检资质的医疗机构达947家，但三地健康体检机构在服务质量、操作规范等方面存在一定差异。

　　西藏自治区昌都市是澜沧江(下游称湄公河)的重要流经地，也是此次参访的重点地区之一。越南驻华大使范清平向记者强调了这条“共享”河流的特殊意义。

　　开幕式上，舞龙舞狮表演率先点燃气氛，精彩的文艺演出展现林区四季之美。“蓝莓宝贝”专场演出、“绿水青山大美林区”图片展、“蓝果果”水上乐园等活动为游客提供了多元的体验场景。此外，在蓝莓品鉴采摘区，饱满多汁的蓝莓挂满枝头，吸引游客亲手采摘、品尝，沉浸式体验“从枝头到舌尖”的新鲜。

　　中国天气网提醒，高温天气下，中暑风险升高，建议公众使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。(设计/魏来)

　　“今天来到这里有特殊意义。”7月7日，全民族抗战爆发88周年，总书记来到位于阳泉市狮脑山顶的百团大战纪念碑广场，向八路军烈士敬献花篮。

　　“中华文化倡导不同文化间相互尊重、相互理解、相互包容、相互成就，孕育着各美其美、美人之美、美美与共等价值理念，彰显着中华民族海纳百川的博大胸怀和忧天下忧、乐天下乐的仁爱本性，是中国人整体思维和天下情怀在处理多元关系时的体现。”杨朝明表示，这不仅是对中华文明精神特质的具象化阐发，也为全球现代化语境下正确处理不同文明之间的关系提供了“实践性智慧”和价值支撑。

　　困难是一点点搬，成功是一代代挣，有了这股精神，就能播绿成荫、驱山赶海，这是颠扑不破的历史昭示，这是再创辉煌的必由之路。(记者：朱基钗、张研)