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其实任何久坐姿势对于腰背肌肉来说都是不好的,久坐腰背姿势肌群激活下降说明肌肉没劲了,而瘫坐由于骨盆后倾的代偿姿势本来就会增加腰椎、骶椎的损伤风险,这就是为什么有的人瘫坐一下午之后会觉得尾椎骨处疼痛的原因。
联合国7月28日电 联合国秘书长古特雷斯28日强调,“两国方案”是解决巴以问题的唯一现实路径,国际社会应采取紧急且不可逆转的行动使之成为现实。
除此之外,各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害,比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃,或者骨盆前倾腰椎曲度增加,这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出;再有,硬拉和深蹲举铁时,腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用,如果腰腹核心没有收紧,很容易造成腰肌拉伤。
新材料研发,就像烹饪一道没有菜谱的佳肴,依靠传统的经验试错、历史数据推演运算,成本高、耗时长。在南钢,“AI大厨”上岗,让炼钢从经验驱动向智能决策转变。
曾文莉认为,在职业选手商业价值充分释放后,其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动,而这是中国网球经济发展的根基。
既然久坐伤腰,那站着是不是就可以避免腰痛呢?很遗憾,事实是久站人群腰痛也高发,并且在乘务员、售货员、工厂工人、实验室检验员等久站人群中高发。
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