在清晨或傍晚(避开正午时段)，背对太阳晒后背，重点照射大椎穴(低头时，颈后最突出的骨头下方凹陷处)至命门穴(第2腰椎下方凹陷处)，犹如为身体接入“太阳能充电器”。晒后饮一杯温水，驱散体内寒气。不过，阴虚火旺者要少晒。
随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。
首尔7月4日电 (记者 刘旭)记者3日自中国驻光州总领事馆(下称“总领馆”)获悉，由鲁迅美术学院主办的“视界交融——中国高等美术院校水彩作品国际巡展”7月1日在位于韩国光州广域市的全南大学开幕。总领馆副总领事周积华、鲁迅美术学院副院长胡秉文、当地艺术家、友好人士等出席。
全柴动力总经理助理兼技术中心主任余磊说，如果把数字化转型比作盖楼，“十三五”期间公司打好了地基，“十四五”期间则开始“建高楼”，重点建设了数字车间大脑、质量追踪平台和智能财务共享系统。用余磊的话说，“过去数据是孤岛，现在从设计图纸到车间机床全联网，效率大幅提升”。
这是阿根廷华人在线副社长万学栋第一次接触上党梆子，他认为，像这种独具地方特色的戏曲不仅要在全国推广，更应该走向世界，希望以后有机会将上党梆子带到阿根廷。
截至3日21时30分，成都市城市道路桥梁监管服务中心累计投入28组应急人员，共216人次，巡查抢险车辆53台次。已完成294座成都市管城市桥梁应急巡查，总体运行正常，安全可控；127个占道围挡点位现场正常；累计发现成都市管城市桥梁积水点位33处，已完成处置31处，正在处置中2处，漫桥点位1处；发现18处点位井盖反涌情况，统筹安排相关单位到达现场消除安全隐患，并派人值守。在抢险过程中，抢险队员积极帮助受困市民通过积水区域，助力安全通行。
你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热制热”的养生妙招，还能有效逼出体内寒气。
曾赴国外演出的陈以轩观察到，许多外国人对二胡等民族乐器并不陌生，海外华人也期望子女接触、学习民族音乐。“我想用二胡演奏，弘扬中华优秀传统文化，让世界聆听中国声音，了解当代民族乐器的传统底蕴与创新发展。” 陈以轩坚定地说。(完)
