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　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。

　　走进位于泉州晋江的 WhatsPOP设界天地·晋江运动时尚(全球)创新中心，这座2024年12月启用的公共服务平台，是泉州“时尚之都、品牌之都”建设的典型点位，为纺织鞋服内外贸发展注入了强劲创新动能。

　　晚上7点，在安徽阜阳阜南经开区的商品仓库里，一场带货直播正在进行。工作人员张虎拿着手机边走边拍，不时与主播互动搭话，带动气氛，“一场直播下来，经常满头大汗，不过看着销售量往上涨，一切都挺值。”张虎笑着说。

　　高校应打破专业壁垒，将科普思维融入课程体系，开设兼具趣味性与思想性的科学通识课程。例如，清华大学开设的《科学通史》课程，将科学史与人文教育相结合，不仅涵盖了科学史的基本知识，还注重帮助学生形成连贯明晰的科学形象，从“牛顿力学与启蒙运动”到“人工智能与伦理困境”，这种跨学科对话，让学生在掌握知识的同时，深刻理解科学的人文维度，明晰科学在现代社会中的价值坐标，进而学会用科学思维观照生活、用人文视角审视科技。

　　近些年进城务工的村民越来越多，但仍有部分村民，因为信息渠道有限等原因没找到合适的工作。为此，安定区在村、镇组织专场招聘会，并通过“村村通”大喇叭、村民微信群等渠道发布用工需求信息。

　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

　　最棘手的是坝基廊道开裂难题。“传统材料在高原温差和地质活动下容易出现缝隙，一旦渗水后果严重。”何瑞良回忆，团队历经18个月试验，创新采用HECC新型材料，最终实现廊道零渗漏，如今已稳定运行31个月。这一技术还被纳入行业标准，成为同类工程的“教科书”。

　　老师们的善意温暖了黄梅生的身心，也影响了他的职业选择。22岁那年，从原宜春师范专科学校毕业后，黄梅生回到分宜县，成了一名小学教师。