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　　长期熬夜会增加心血管的压力，容易造成心率加快、血压升高，还可能出现心脏一过性缺血，使得冠脉粥样硬化和斑块不稳定的风险大大增加。

　　控制体重：成人BMI的值18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，超过28kg/m²为肥胖。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　对此，水利部规划计划司司长张祥伟回应称，近年来，围绕党中央、国务院印发的《国家水网建设规划纲要》明确的主要任务、重大举措，水利部会同有关部门和地方全力推进水网建设。

　　三峡水库上半年同步做好生态调度、泥沙调度工作，分别开展了1次针对库区产粘沉性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验、2次促进坝下产漂流性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验、2次库尾减淤调度试验。监测结果表明，针对库区产粘沉性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验期间，三峡库区干流涪陵江段产卵规模约1.13亿粒。库尾减淤调度期间，三峡库尾河段共计冲刷泥沙195万立方米，其中防洪库容内冲刷147万立方米，为三峡水库的长期稳定运行和防洪安全提供有力保障。

王子今的文章首先指出了石刻命名问题：新近承仝涛研究员著文发表发现于青海玛多扎陵湖北侧尕日唐，可能属于秦代遗存的石刻文字资料，讨论者或称“昆仑石刻”，或称“采药昆仑石刻”。依照青海考古学者的意见及考古学通常定名惯例，似称尕日唐石刻为宜。

　　广州海关所属从化海关属地外勤科科长姜新介绍，海关通过检验检疫证书“云签发”模式实现“企业自主申报、海关在线审核、信息自动提取”，同时对出口荔枝实行“优先审单—优先查检—优先出证”，全流程压缩监管作业时长，助力广东荔枝“抢鲜”出海。(完)

　　李倩倩医生表示，吸烟和大量饮酒是催化斑块生成的危险因素之一。吸烟和酗酒都会伤害血管，使血液黏稠度高于正常水平。远离烟酒是守护血管健康的关键，其中包括二手烟。