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错误的午睡习惯会让你越睡越累
接触自然光，温和活动。起床后尽快接触明亮自然光，有助于抑制褪黑素分泌，重置生物钟，让大脑更快清醒。此外，散步、慢跑等轻中度活动有助于促进血液循环，提振精神，缓解僵硬，避免剧烈运动增加身体负担。
走过90载如歌岁月的张素久说：“中国是热爱和平的国家，维护世界和平已经是当今中国的责任，希望我们能将这份对和平的守护代代传承。”
“华航香银针”是由华南农业大学国家植物航天育种工程技术研究中心利用航天育种技术，经过太空诱变实验育成的香型常规丝苗米品种。该品种于2022年通过品种审定，此后在广东河源市推广种植，被当地农户称为“航天稻米”。
近年来，甘肃注重对古医书的开发利用。依托《武威汉代医简》，开发特色疗法并研制制剂，应用于多种疾病治疗；定期开展留学生古籍修复体验课程、中医药古籍鉴赏讲座，推动中医药文化传播。
开幕式之前，本次“辽宁城超”文体旅融合系列活动在半月广场举行：在舞台上进行了乐队演唱、舞蹈表演、小丑及人偶巡游演出；辽超市集汇聚辽宁各地特色的文化产品、非遗展示、风味美食和赛事文创产品；现场开展足球飞镖、足球九宫格等足球嘉年华活动，邀请球迷进行互动，增添赛事乐趣；此前线上选拔的亲子家庭，在现场进行“大手牵小手”亲子足球活动，参与趣味游戏，为参赛球队绘制加油海报，并作为牵手球童，跟随揭幕战参赛球队进行入场式。
从主要国家来看，中国制造业PMI较上月上升。印度制造业PMI在59%以上。东盟国家中，印度尼西亚和泰国制造业PMI较上月均有上升，指数在51%以上；菲律宾、缅甸和越南制造业PMI在50%以上；新加坡制造业PMI位于50%；马来西亚制造业PMI在50%以下。日本和韩国制造业PMI较上月均有不同程度上升，均在50%以下。
近年来，一批行业带动力强的便民生活服务企业在济南迅速成长。据统计，济南市便利店单店覆盖人数达1.1万，24小时营业门店占比近四成。今年上半年，济南市社会消费品零售总额2640.7亿元，同比增长4.4%，消费品市场实现平稳增长。
