另外,德国的一项研究发现,即使只有6分钟的午睡时长,也能起到提高记忆力的作用。因为这段时间就已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆。所以如果时间不够的话,用 6 分钟的“快速觉”给身体充能也是很不错的选择!
2025年发表在《医学通讯》(Communications Medicine)的一项研究指出,如果一个人午睡时长波动很大(比如时而只有十分钟,时而一两个小时),认知退化的风险反而会增加。所以每天应该尽量在固定的时间小憩,避免突然“狂补”。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队,赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省,指导各地做好抗旱准备和应对工作,保质保量完成夏收夏播。
这类群体在午睡时需要格外注意睡眠时长,这是因为在午休的时候,血液流动速度比较缓慢,又刚吃过饭,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,有诱发中风风险。
此次验收工作由广东省口岸办牵头组织,海关总署广东分署、汕头海关、广东海事局、深圳边检总站等驻粤口岸查验单位共同组成验收组。经现场查验与集中评审,省验收组一致认定,该码头查验监管设施完备、管理规范,符合国家口岸开放要求,同意其通过对外开放验收。
新疆,这片占陆地国土面积约六分之一的地区,历来长路难行。新中国成立之初,新疆的公路总里程仅有3000多公里,且路况极差。曾在新疆交通运输厅工作近40年的退休干部黄维回忆:“人们要出远门得先坐驴车走土路,再坐汽车在戈壁上颠簸……”
“为了能推动农文旅融合发展,让‘百千万工程’的丰硕成果带来人气和经济收益,我们还整合发布金湾‘田园科创·山海人文’、三灶镇‘非遗寻味·海韵悠然’、红旗镇‘艺境水乡·生态栖居’、南水镇‘山海田园·渔趣悠然’、平沙镇的‘果香茵泉·甜蜜之旅’等农文旅精品线路,吸引游客在金湾感受山海之间的诗意田园与人文魅力。”金湾区政协副主席、珠海金湾台创园管委会主任黎文星说。
携程集团副总裁秦静认为,随着这一政策的施行,将加速中国与澳大利亚之间的旅游交流及经贸互动。同时,政策也将惠及在澳大利亚生活的逾百万华人华侨,使得他们回国探亲或旅游的过程更为简便顺畅。秦静指出,作为亚太地区的重要国家,中国与澳大利亚在经济上具有高度的互补性,合作潜力巨大,未来也期盼在旅游领域激发更强劲的合作动力。