2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。
泳池救生项目收官，16枚金牌花落各家，意大利队以6金领跑，德国队以5金紧随其后，德国队名将尼娜·霍尔特在个人和接力项目上共收获5枚金牌。
[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。
“通过足球这一世界性语言，向世界展现中国乡村现代化的生动实践。”榕江县委书记徐勃接受记者专访时说，通过举办“一带一路”“村超”国际友谊赛、世界名校友谊赛等，以快乐足球增进了解交流，以乡土文化讲好中国故事，以价值认同提升传播效果，打造国际传播新IP，向世界展示中国乡村振兴的崭新面貌。(完)
精准，成了不少高校解决离校未就业毕业生的共同选择。比如，新疆石河子职业技术学院要求帮扶教师对每一个学生开展技能培训、职业测评、心理疏导，推荐至少3个适配岗位，建立离校未就业毕业生岗位分享群，借助“工学云”平台将岗位信息精准推送至未就业毕业生，持续开展就业帮扶。浙江师范大学则建立了困难毕业生动态帮扶机制，动态更新“红”“橙”“黄”三级帮扶清单，实行帮扶情况周汇报制度。
十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。
乘组持续开展地外居留舱设施微生物防控技术试验。航天员使用细菌检测片对选定的舱内表面进行消杀前和消杀后检测，通过比较消杀前后细菌检测片微生物数量的变化评估消杀效果。
再者，清洁能源的快速部署是中国能源转型的第三大动力。相较于中国的清洁能源部署规模和增长速度，西方的行动显得尤为迟缓。例如，仅山东省的光伏装机容量就超过了意大利与西班牙的总和，广东省电动汽车数量超过了德国。
