张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。
为切实做好当前台风防御工作，广东省水利厅提前印发《关于做好今年第18号台风“桦加沙”防御工作的通知》，并于22日10时将水利防汛防台风Ⅳ级应急响应提升至Ⅱ级，组织全省水利系统严阵以待，提前落细落实防范应对各项措施。
“前述‘拼盘式’MDT是中国睡眠医学发展初期一个普遍且真实的写照。”陆林告诉《中国新闻周刊》，这种模式标志着医院开始重视睡眠问题，并为患者提供了一个入口，是睡眠学科发展的早期雏形。在美国，睡眠医学于2007年已独立成为学科。詹淑琴对《中国新闻周刊》表示，2000年以后，国内睡眠医学开始逐步发展，2010年前后，国内临床医生才开始把睡眠问题作为独立疾病来思考，有了睡眠障碍规范化诊疗的概念。
保安局表示，下一阶段“口岸通”将引入实时影像，利用人工智能等先进科技评估各陆路管制站的实时过关情况，务求为旅客提供更智能化、更准确、更便捷的跨境资讯平台体验。(完)
光靠天水麻辣烫出圈还不够，甘谷辣椒在销售上也不断拓展。特别是在新媒体平台上，通过直播带货，让甘谷辣椒从地头、车间直达消费者的餐桌。
音乐会由中国音乐学院声乐歌剧系教师献艺。徐阳、赵云红、郝苗、陈蓓、马蕾、薛皓垠等歌唱家分别登台，演唱了中外经典声乐作品，既有《鸿雁》《我爱你中国》《我爱这土地》等中国作品，也有普契尼、威尔第等西方歌剧选段。多元风格交织呈现，展现了中西方声乐艺术的独特魅力。
在李涛平看来，治疗失眠问题，医生要认真询问患者的病史和用药史，先排除躯体疾病和以往用药史的因素，再考虑情绪或精神等方面的因素，针对病因治疗，才能避免长期依赖安眠药或盲目用精神科药物。
国家疾控局今天通报近期重点传染病疫情形势及健康提示。今天是秋分节气，“秋老虎”余热尚在，昼夜温差逐渐增大。受人员流动、降雨较多、病媒生物活跃，以及宿主动物活动范围扩大等因素影响，结合传染病流行规律和疫情多渠道监测结果，目前，病媒生物传染病、自然疫源性传染病风险处于较高水平，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病聚集性疫情风险增加，流感等其他急性呼吸道传染病处于低水平。
