要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。
全国政协机关、各民主党派中央和全国工商联有关负责同志，无党派人士代表，中央社会主义学院领导班子成员，中共中央统战部有关部门负责同志，在院学员等参加。(完)
“我们在夜校人群基础上做了大量调研，发现很多市民希望白天开课，根据这个需求我们精选了部分课程，开辟了日校项目。”上海市群众艺术馆副馆长徐皓说，原本日校计划开设100门课程，现在双倍完成任务，“日校课程分为艺术早课、午间一小时、都市(下)午茶多个时段，满足不同群体的需求”。
马烨欣则赢得相当惊险。面对今年刚刚输给过自己的中国台北选手梁恩硕，她在丢掉首盘、第二盘一上来就被破发的不利局面下，最终以3比6、6比4、6比2逆转过关。
汾渭平原：9月上半月，西部多降水影响，东部扩散条件一般；空气质量以优良为主，东部局地轻度污染。其中，1—2日，西部湿清除及扩散条件较好，东部扩散条件一般，区域空气质量以良为主，东部局地轻度污染；3—6日，受降水影响，区域空气质量以优良为主；7—11日，温度升高，臭氧生成潜势逐步增强，区域空气质量以优良为主，东部局地轻度污染；12—13日，云量增多，扩散条件一般，空气质量以良为主；14—15日，西部降水系统过境，东部气压场较弱，区域空气质量以优良为主，东部局地轻度污染。首要污染物为O3或PM10。
全国政协机关、各民主党派中央和全国工商联有关负责同志，无党派人士代表，中央社会主义学院领导班子成员，中共中央统战部有关部门负责同志，在院学员等参加。
转变城市工作方法，更加注重统筹协调，是健全城市工作格局、更好形成合力的有力保障。城市经济、人口、产业、空间、生态、文化等多种要素高度耦合，形成有机统一的整体。这决定了城市工作要树立系统思维，对事关城市发展的重大问题进行深入研究和周密部署，系统推进各方面工作。过去一些城市管理是“九龙治水”，造成一些乱象，如画地为牢、地方保护主义、市场分割等。有效应对这一情况，要转变城市工作方法，打破“一亩三分地”思维，从过去突出单部门、单领域的工作向多部门、多领域协同合作转变。深刻把握城市内涵式发展的战略取向，就要转变城市工作方法，更加注重统筹协调，善于调动各方面的积极性、主动性、创造性，集聚推动城市高质量发展的合力。要强化系统观念，通过多规合一、跨部门联席会议、一网通办等方式，使政府有形之手、市场无形之手、市民勤劳之手同向发力，打破条块分割和行政壁垒，实现城市空间、经济、社会、生态的全面协调发展。
梁思博对知识付费中的“坑”非常警惕：“有些网课宣称‘效果显著’，其实是夸大宣传；还有成功学、理财课，明显带着促销和诱导性。”因此付费前她总会先明确退课规则，计算“踩坑成本”，“比如问清楚‘不满意怎么退钱’‘退多少’，如果机构说‘上了几节课就不能退’，我会慎重考虑，避免被动”。
