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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

　　本次活动汇聚超过150名来自深港两地优秀青年禁毒代表，旨在通过为期两天一夜的深度交流与实践体验，为深港青年搭建学习平台和友谊桥梁，并通过实地考察、科技体验和专题研讨，拓展学员们的视野，持续深化两地青年禁毒合作，为构建健康、安全的无毒社会贡献青年力量。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　文艺演出精彩纷呈，《红太阳照边疆》淋漓尽致地展现了朝鲜族文化的独特韵味；《安塞腰鼓》气势磅礴、鼓声震天，擂响了乡村振兴的时代强音。夜幕苍穹下，梦幻般的全息灯光秀泼洒赛场，流光溢彩；无人机编队如星河璀璨，幻化出跃动的篮球、宝清名胜和哪吒等动漫人物。此刻，科技的光影与人文的脉动完美交融。

　　作为“中国水蜜桃之乡”，无锡阳山所产“阳山水蜜桃”以香气浓郁、皮薄肉细、汁多味甜等特点享誉海内外。每年品桃旺季，“精品阳山水蜜桃”推选、优质果品联展等活动，已成为观察阳山区域特色产业活力的“窗口”——既晒出桃农丰收成果，也亮出产业升级轨迹。

　　“三伏贴”，是针对冬病夏治的中医传统疗法，指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢？

7月26日又是“村超”赛事开赛的日子，之前一周筹备工作肯定繁忙，所以选择稍早点的时间赴京是合适的。返榕之后的第二天，7月19日晚，徐勃就实地调研“村超”球场重建工作进展，要求在保证工程质量和安全的前提下，确保7月26日“村超”赛事如期开赛。