睡前可以泡一泡脚，帮助缓解暑热，有助于散热入眠。此外，不要湿着头发入睡，以免寒气侵袭人体，诱发感冒，尤其是老年人，头部受到寒气刺激，还容易引起血压波动。
多喝水，保持尿液清亮：每天饮水2000毫升至3000毫升，使尿色接近透明淡黄色，建议随身携带水杯定时喝水，夜间睡前和起床后各喝一杯水，避免尿液过浓；
刘娜表示无法理解：之所以选择升舱，正是看中明珠经济舱空间更大、位置更靠前，如果换到经济舱后排连座，既不舒适也不靠前，自己的基本需求完全无法被满足。
从“宣传推广”到“社交传播”的破圈密码。当西安《长安十二时辰》主题街区在社交平台刷屏，当《澳门2049》频频登上热搜……社交媒体不单单是传播渠道，更成了促进沉浸式文旅演艺项目持续发展的重要动力。观众从“视觉刺激—即时分享”的本能反应，到“情感共鸣—深度传播”的价值传递，再到“身份认同—社群共建”的生态构筑，社交传播搭建起了“传播—消费—再传播”的可持续发展模式，打破了传统演艺“一次性创作—重复性演出”的发展局限，成为其区别于传统演出的核心竞争力。在沉浸式文旅演艺中，观众不仅获得了视觉体验，更通过沉浸式体验激发了分享欲，从而主动成为项目的“推广者”。
为保障赛事质量，坪山体育中心体育馆近期完成了全方位升级改造。改造工作重点聚焦体育工艺专业性、无障碍设施完善性、信息化建设水平，以及视听系统、赛事智慧调度系统等关键领域，通过焕新升级力求为运动员创造最佳竞技环境，同时为观众提供更优质的观赛体验。本次测试赛严格对标十五运会标准设置竞赛项目，涵盖个人全能、圈、球、棒、带5个个人项目，以及团体全能、5带、3球2圈3个团体项目。
今天(8月7日)上午10时，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，财政部副部长郭婷婷和教育部有关负责人介绍逐步推行免费学前教育政策有关情况，并答记者问。
德国尤尼马蒂自动化公司销售总监尤尔根·基尔斯特告诉记者，该公司在江苏昆山成立了合资公司，专注生产汽车减震器、座椅等设备。近年来，随着中国高质量发展不断推进，中国供应链性价比优势明显，产自中国的高质量机械零部件备受德国客户欢迎，德国市场对中国制造的接受度不断提升。“我先后访华30多次，为中国经济发展速度和科技创新成就感到欣喜。”基尔斯特说。
截至8月6日，沪深两市的融资融券余额为2.01万亿元。当日融资余额为2.00万亿元，较上一个交易日增长了90.23亿元；当日融券余额为140.80亿元，较上一个交易日增长了1.32亿元。
