如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。
“俄罗斯永远不会忘记，正是中国的英勇抵抗，成为阻止日本在1941年至1942年进攻苏联、对我们背后捅刀的决定性因素之一，那几年是我们十分艰难的时期。”普京说，“这使得苏联红军得以集中力量打败纳粹德国、解放欧洲。”他同时指出，当日本背信弃义地挑起对中国的武装冲突时，苏联向中国人民伸出了援助之手。苏联飞行员也与中国战友并肩作战，英勇抗击侵略者。
——文明互鉴不断深化。上合组织成员国既有共同历史记忆，也有特色文化传统，各国人民心意相通、互学互鉴。24年来，成员国教育、文化、旅游、科技、救灾、防治传染病等领域合作越走越深入，上合组织大学、文化和旅游之都、电视节、电影节、艺术节、马拉松、儿童画展、青年交流营等项目越办越红火，上合组织睦邻友好合作委员会等30多支民间外交队伍越来越壮大。
上合组织文化合作溢彩不止于青岛。7月初在重庆举行的2025上合组织国家电影节电影科技成果展上，从虚拟拍摄到AI影像处理，从实景空间还原到VR沉浸式体验……一系列展示活动生动呈现“电影+科技”的跨界融合魅力，为成员国电影产业升级提供了可行路径。
在“上海精神”引领下，上合组织不断成熟壮大，从最初的6个创始成员国扩大为涵盖26个国家的“上合大家庭”。阿利莫夫认为，“上海精神”所倡导的互信、互利、平等、协商、尊重多样文明和谋求共同发展，是国际实践的独特理念，“正是这种理念，使拥有不同政治制度和历史经验的国家能够实现合作”。
该节目通过“戏曲+民俗+实景”三重融合，实现文化表达的场景创新、情感传递的时空对话、艺术形态的媒介融合，为七夕这一古老节日注入了隽永而崭新的生命力。
受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
