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　　洗头发的水温以35～38度左右为宜，体感是温热的，不凉也不烫。有一些头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用高温热水洗头发，觉得热水洗起来舒服，去屑止痒的效果更好。其实不然，高温热水不仅会损伤发质，还会带走过多油脂，令头皮出油、产生头皮屑的情况更加严重。也不建议用太凉的水洗头，一是大冬天容易引起头疼、感冒，二是水温过低也不容易洗干净头皮和头发上的油脂。

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据央视新闻报道，当地时间19日，乌克兰总统泽连斯基发表视频讲话时表示，与俄罗斯方面关于战俘交换的谈判仍在继续，乌克兰继续履行上次在伊斯坦布尔会议达成的协议。目前，团队正在筹备另一轮交换。

　　据悉，“行走中国·2025海外华文媒体川渝行”联合参访活动由重庆市政府侨务办、重庆市政府新闻办、重庆市侨联、四川省侨务办、四川省政府新闻办、四川省侨联、重庆分社、四川分社、重庆海外联谊会、四川海外联谊会等共同组织。(完)

　　曲尼卓玛介绍，她和普珍姐姐主要负责做饭、卫生清洁、血压检测、和老人聊天互动。“相处挺舒服的，他们比较纯真。听他们讲以前的事情，也会觉得现在的生活很幸福。有时候看到我们心情不好，老人们也会安慰我们。”

　　俄罗斯能源部部长齐维廖夫表示，上海合作组织成员国在能源开发及项目实施方面潜力巨大，应推动构建公平、可持续的能源发展模式，确保能源安全和稳定供应，并加强经验分享和人才培养。

　　第二，战略支撑更加有力。交通运输服务支撑区域城乡协调发展的作用进一步凸显。京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝地区等已经建成全国领先的综合立体交通网络，轨道上的城市群、世界级港口群和机场群基本建成。西部地区交通“留白”加快填补，东北地区交通网络整体效能持续提升，中部地区大通道大枢纽加快建设，东部地区交通承载力不断增强。农村和边境地区交通通达深度明显提升，乡村全面振兴的交通基础进一步夯实。

　　“拉练非常辛苦，有的队员在联赛中的伤病还没完全恢复，就踏上了亚洲杯的备战征程。很多人的付出远超想象，队员们不屈不挠，在逆境中的拼搏精神值得点赞。”唐昌冬说。