智鹰保险柜服务热线汇总
智鹰保险柜维修售后统一热线电话：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
智鹰保险柜总部400售后官方电话(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
智鹰保险柜官方服务点
智鹰保险柜总部售后服务400人工热线/400查询服务网点中心
定制化服务方案，根据您的需求，提供个性化的维修和保养方案。
智鹰保险柜400客服售后维修24小时上门服务电话
智鹰保险柜服务热线总部400电话
济南市历下区、黔南长顺县、内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗、佳木斯市前进区、衢州市柯城区
吉林市永吉县、安庆市怀宁县、郴州市嘉禾县、成都市郫都区、营口市老边区、邵阳市邵阳县
信阳市淮滨县、上饶市弋阳县、大兴安岭地区漠河市、长治市上党区、武汉市江夏区、酒泉市敦煌市、湛江市霞山区
滁州市全椒县、台州市黄岩区、衡阳市衡南县、白城市洮南市、大连市西岗区、哈尔滨市尚志市、嘉峪关市新城镇、赣州市会昌县、丽江市华坪县、宁波市北仑区
泉州市晋江市、临夏广河县、万宁市礼纪镇、德州市德城区、重庆市丰都县、孝感市安陆市
南通市海安市、广西防城港市防城区、哈尔滨市五常市、鄂州市梁子湖区、广西北海市银海区、揭阳市榕城区、保亭黎族苗族自治县保城镇、凉山宁南县
汉中市洋县、丽水市遂昌县、荆州市沙市区、张掖市山丹县、广西钦州市钦北区、内蒙古呼和浩特市玉泉区、牡丹江市绥芬河市、德州市庆云县
德阳市中江县、阿坝藏族羌族自治州黑水县、澄迈县大丰镇、遵义市余庆县、延安市延川县、毕节市七星关区、泰州市海陵区、眉山市丹棱县、湛江市坡头区
宁夏固原市泾源县、怀化市麻阳苗族自治县、东方市天安乡、湘西州吉首市、中山市三角镇、吉林市永吉县、泉州市安溪县、济南市莱芜区、榆林市靖边县、曲靖市罗平县
宁夏银川市金凤区、安阳市滑县、阿坝藏族羌族自治州理县、吉安市永新县、庆阳市合水县、齐齐哈尔市富裕县、韶关市仁化县
临汾市襄汾县、牡丹江市爱民区、邵阳市城步苗族自治县、果洛玛沁县、牡丹江市阳明区、赣州市信丰县
哈尔滨市阿城区、金昌市永昌县、菏泽市鄄城县、大连市长海县、济宁市微山县、甘南卓尼县
河源市和平县、徐州市云龙区、德宏傣族景颇族自治州瑞丽市、澄迈县仁兴镇、南平市松溪县、凉山普格县
玉溪市华宁县、黄山市屯溪区、十堰市丹江口市、三亚市崖州区、内蒙古通辽市霍林郭勒市
德州市禹城市、杭州市拱墅区、永州市双牌县、延安市洛川县、张掖市临泽县、铜仁市德江县、大同市天镇县、上饶市德兴市、广西桂林市叠彩区
广元市利州区、昌江黎族自治县海尾镇、孝感市安陆市、临汾市蒲县、武汉市新洲区、贵阳市开阳县
沈阳市和平区、怀化市沅陵县、宁夏吴忠市利通区、延边图们市、南京市鼓楼区、佳木斯市向阳区、牡丹江市林口县、内蒙古包头市昆都仑区、长治市沁源县、龙岩市永定区
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
