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　　拿哈密瓜来说，哈密瓜的GI值高达70，算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g，不溶性膳食纤维为0.2g/100g，计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39，属于低GL的水果。也就是说，糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。

　　在比利时布鲁日欧洲学院，习主席以茶和酒作喻，讲述东西方品味生命、解读世界的两种不同方式；在北京故宫，他向美国总统特朗普介绍中国古建筑，诠释“和”这一中华文明核心理念；在中国广州，他同法国总统马克龙共赏古琴演奏，共话“高山流水觅知音”的相处之道……

　　北京7月12日电 7月12日，中国外交部发言人宣布：上海合作组织成员国外长理事会会议将于7月15日在天津举行。应中共中央政治局委员、外交部长王毅邀请，上合组织其他成员国外长和上合组织常设机构负责人将与会。各方将就上合组织各领域合作以及重大国际和地区问题交换意见。其中，印度外长苏杰生还将结合与会访华。(完)

　　国家气候中心气象灾害风险管理室高级工程师 刘远：今年高温天气特征较为突出。截至目前，全国平均高温日数接近6天，是常年同期的两倍多，为历史同期最多。今年首发高温过程出现在5月19日—21日，较常年提前半个多月。统计数据显示，高温过程首次出现时间以每十年2.2天的速率不断提前。

　　运动能改善免疫状态。运动几分钟即可带来免疫功能提升，但维持时间相对较短；每天20～40分钟规律运动可以全面调动人体免疫力，并可以在较长时间内维持良好免疫状态。

　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。

　　得克萨斯州州长阿博特当天陪同特朗普和梅拉尼娅·特朗普一同视察灾区。阿博特表示，在此次救灾工作中，得州政府和联邦政府配合密切，尽快保障得州民众的需求。

　　久坐人群更容易腹型肥胖。大量脂肪沉积在肝脏可能演化成脂肪肝，不仅影响肝脏解毒功能，还进一步增加肝纤维化、肝癌等风险，同时容易造成机体免疫力下降，增加多种疾病风险。