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　　隋永谞极力反对姜黎川联共抗日。他将姜谔生等押在村外一个很深的废地瓜井内，对外谎称已将他们杀死。一天夜里，趁看守松懈，大家合力把姜谔生推出井外，让他逃出后再想办法组织营救。但姜谔生考虑到他们的安危，逃出后又返回地瓜井内说服他们一起逃跑。

　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　从飞沙走石到绿意盎然，在这里，各族民众在共同呵护绿水青山的过程中，由素不相识到越来越熟悉。拉萨南北山不仅是生态修复的典范，更镌刻着民族团结的力量。看到日渐葱茏的山体，一位来自甘肃的种树工人告诉记者，“会一直待下去，看着整座山都变绿。”(完)

　　中央气象台7月28日10时继续发布暴雨黄色预警。预计，7月28日14时至29日14时，山西中北部、河北中北部、北京、天津中北部、辽宁西部、内蒙古中东部、陕西北部有大到暴雨，局部地区有大暴雨。

　　1938年秋末，光未然随演剧三队首次从陕西前往山西吕梁根据地，途中横渡黄河，他们亲历壶口瀑布的磅礴激流，感受船夫号子的铿锵节奏。正是这次体验，激发了光未然创作灵感的火种。第二年初，再次渡河返回延安途中，光未然与冼星海重逢，火种终于燃为烈焰。

　　“一人强不算强，团队强才是真的强。”王超在年度述职中这样讲道。他深知，推动高新技术赋能不能靠“单打独斗”，必须“集智聚力”，打造一支懂技术、精战术、能打仗的科技团队。

　　1939年4月13日晚，《黄河大合唱》首次在延安陕北公学礼堂奏响。观众挤满了走廊、窗台，甚至讲台两侧。大家只为听到那句“保卫黄河，保卫华北，保卫全中国！”指挥是邬析零，独唱、朗诵、合唱、乐队全由鲁艺师生与演剧三队成员临时拼组。即使排练仓促、服装简陋，但效果奇佳，现场掌声雷动。《黄河颂》《河边对口曲》《保卫黄河》《怒吼吧，黄河》……每一乐章都似一把利剑，劈开沉重的战争阴霾。