但自学心理咨询的前提，是清晰区分“心理困扰”与“心理疾病”。其实，偶尔失眠、短暂情绪低落属于正常的心理抗压反应，通过自我学习可能会找到调节方法。但另一方面，若长期失眠且伴随幻听、持续情绪崩溃等症状，则需专业干预。缺乏基础概念的学习者若盲目应用知识，可能将普通心理困扰误判为心理疾病，或对严重心理疾病掉以轻心，导致二次心理创伤风险。部分网友呼吁“不建议自学心理学”，正是因为没有专业指导的自我诊断，可能让简单问题复杂化，甚至掩盖需要专业治疗的病症。
近日，在新西兰，举行了新西兰侨界纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利八十周年合唱。16岁华裔青少年李牧芸的外婆便是参赛选手之一，她经常听到外婆的歌声。李牧芸说：“这些经典歌曲跨越了时间和空间，在一代代华人中传唱。听到歌声，我觉得生活在和平的年代、没有战火的国家，实在是一种幸运。”
会上，自然资源部部长、国家自然资源总督察关志鸥介绍，全国的林地、草地、湿地、沙化土地面积分别达到42.53亿亩、39.12亿亩、8.34亿亩、25.09亿亩。全国森林覆盖率达25.09%，比2020年提高了约2个百分点，我国成为全球增绿最多最快的国家。森林蓄积量达到209.88亿立方米，提前实现了应对气候变化国家自主贡献2030年目标。首批设立的5个国家公园，涵盖了近30%的陆域国家重点保护野生动植物种类。
智能化改造更让小面包的品质得到了提升。陆小君举例，小面包的发酵时间标准是90分钟，原来人工操作要花120分钟，如今通过安装射频芯片，利用“5G+物联网”技术，由系统读取、监控发酵时间，实现90分钟标准发酵，不仅大大缩短了发酵时间，还提升了产品稳定性，杜绝过度发酵带来的口感差、口味发酸等问题。
“扎下根”的基层调研才是深入群众、真抓实干的生动实践。“扎下根”，本意是指植物将根系深深植入土壤之中，稳固根基，以此汲取养分和水分茁壮成长。“扎下根”搞调研，强调深入基层、扎根群众，是一种解决实际问题的工作理念和方法。“为了发展、为了群众就大胆去干”的“樵夫”廖俊波，带头驻村蹲点调研、把脉问诊，解决了不少当地群众最关切的问题，把石圳村从“垃圾村”变成了“明星村”；“捧着一颗心来，不带半根草去”的草鞋书记杨善洲，走遍村庄、踏遍山梁，撸起袖子和群众一起干，让老百姓的日子越过越好……他们用共产党人的实际行动，生动诠释了深入基层“扎下根”搞调研的内涵和真谛：带着真心真情融入群众，深入田间地头、走进千家万户，直面问题，找准症结，以务实举措破解难题。
随着急需学科专业超常布局机制的不断完善、产教融合的持续深化，更多适应国家战略需求、引领未来产业发展的高端人才必将加速涌现，高等教育的支撑力、贡献力将进一步彰显，为实现中国式现代化构筑坚实的人才根基。
兼职陪拍师芝士的观察揭示了这种“意外情谊”的普遍性。在她接触的顾客中，大约九成都与她同龄，而在陪拍互动中，她与大部分客人相处得都像朋友一样自然融洽。
有意思的是，这种为了规避人情负担、追求高效服务而建立的契约关系，在某些情境下，又意外地成为新型社交的催化剂。有时，在快门开合之间，超越交易的温暖情谊也会悄然滋生。
