想要改善睡眠，可以试试二仁蜂蜜茶。用25克酸枣仁、12克柏子仁，捣碎后用纱布包好，再用水煎煮10～20分钟，待水变温后加入1~2勺蜂蜜，临睡前趁温服下，有助于缓解入睡困难、改善睡眠质量。
“垃圾焚烧厂可以在亏本时选择关闭，但如此一来就会给城市运转带来问题，因此地方政府往往不会任由垃圾焚烧厂倒闭，一些奄奄一息的垃圾焚烧厂会获得政府输血。”有业内人士告诉记者，相比于垃圾进厂量下滑，更让垃圾焚烧企业忧虑的可能是欠款问题。
今年4月，中华预防医学会儿童保健分会等单位共同发布了《学习困难门诊规范化建设专家共识》(以下简称《专家共识》)，为学习困难的专科配置、干预手段等提出了专业意见。多位受访专家提到，国内在学习困难领域的研究和实践还处于初级阶段，需更多规范化指引。学习困难门诊种类繁多，什么才是真正的学习困难？又该如何诊治？
作为女单赛场的最大“黑马”，陈熠本次比赛表现出色，她在战胜了奥地利选手波尔卡诺娃和泰国选手奥拉万·帕拉南后晋级16强。1/8决赛面对队友孙颖莎，陈熠掌握了场上主动，在双方战成1:1平后连赢两局，以大比分3:1取胜。面对日本名将早田希娜，陈熠在先丢三局的情况下连扳四局，这场逆转展现了她极强的韧性。半决赛4:3战胜队友蒯曼后，陈熠晋级决赛。
北京时间7月14日上午，2025年世界女排联赛阿灵顿站，中国女排3-2(18-25、19-25、25-21、25-16、18-16)战胜美国女排，收获本站四连胜。
在身体健康方面：游泳作为一项有氧运动，能提高心肺耐力，促进心血管健康，提高肺活量。游泳时水的阻力能够提供均匀抗力，强化核心、上肢、下肢及背部等全身肌肉。游泳动作需要多关节协同作用，有助于提高身体灵活性和平衡能力。游泳属于低冲击性运动，水的浮力可以减少关节承受的重量和压力，适合康复期或关节敏感人群进行。坚持游泳可以促进代谢与体重管理，游泳1小时可消耗400-700卡路里，有助于维持体重和体脂率。
暑假一到，长途旅行人数增多，不论是坐火车、高铁还是飞机，如果乘坐时间长，记得每隔1小时，起来活动2～3分钟，同时注意多饮水，尽量避免血栓形成。
桑切斯出生于钱凯港所在的秘鲁瓦拉尔省，现兼任秘鲁国会钱凯港特别项目委员会主席，对钱凯港有着特殊的感情。“我小时候就在钱凯港所在的地方游泳，长大后和朋友在那里钓鱼，度过了许多美好的时光。”桑切斯表示，钱凯港的建设不仅为当地创造就业岗位，还带动了当地的投资和民生项目建设，改变了当地的面貌。不久前，秘鲁政府通过了21个公共项目规划，包括基础设施建设、安全、卫生、教育等领域，将显著改善当地公共服务状况，提升居民生活水平。
