多喝水，保持尿液清亮：每天饮水2000毫升至3000毫升，使尿色接近透明淡黄色，建议随身携带水杯定时喝水，夜间睡前和起床后各喝一杯水，避免尿液过浓；
今年3月，习近平总书记在地方考察时强调：“一个地方的发展活力同营商环境密切相关。”7月31日召开的国务院常务会议提出“在建设全国统一大市场、优化营商环境等方面取得更多成效”。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”
本次调用聚焦“真实场景、科学调度、保障权益”三大核心。国网山西电力调控中心精准选取了新能源出力低谷与用电负荷峰值叠加的电网平衡紧张时段，模拟真实平衡紧张环境。在调度策略上，根据资源类型和市场参与情况差异化施策：日前引导各主体按全容量申报计划曲线，日内则根据实际运行偏差滚动优化调整，最大化释放调节潜力。
事业任重道远，责任重于泰山。建设美丽中国是一项长期而艰巨的战略任务和系统工程，生态环境保护不可能一蹴而就，是一个需要付出长期艰苦努力的过程。地方各级党委政府和党政领导干部决不能掉以轻心、歇脚松劲，要坚持和加强党的全面领导，坚持以人民为中心，牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，以对党的事业高度负责、对人民高度负责的态度，攻坚克难、砥砺前行，笃行不怠、久久为功，将美丽中国蓝图一步一步变为现实。
风扇帽的成功，清晰指出破局之法：破“内卷”，关键在于坚定创新。企业真正的竞争力和企业发展的长远之道，在于“创新立标杆”，而非“赔本赚吆喝”。聚焦尚未被充分满足的百姓冷暖需求，通过创新开辟新增长点，或许蕴藏着柳暗花明的市场前景。这要求企业敏锐捕捉市场需求、民生难点，同时结合自身优势，探索应用新技术、新材料、新工艺，推出能够切实满足消费者需求的产品和服务。
同时，要实施“三补方案”。一是喝水要有基础量和补加量，基础量是体重公斤数×30毫升(如60公斤喝1800毫升)，加喝量是每户外活动1小时加喝1瓶矿泉水；二是电解质补充餐，推荐饮品为“500毫升水＋1啤酒瓶盖盐＋1块方糖(需医生确认)”，最佳食物有冬瓜汤(利尿不伤肾)、香蕉(补钾高手)等；三是血糖监测需做升级补充，高温天增加“上午茶”和“下午茶”时间来测血糖，每周用试纸给尿液做“酮体检阅”。
警惕“隐形杀手”含糖饮料：碳酸饮料、果汁等含糖量高，会增加尿钙排泄，促进结石形成，建议喝白开水、柠檬水(富含枸橼酸，可抑制结石)；
