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　　拿哈密瓜来说，哈密瓜的GI值高达70，算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g，不溶性膳食纤维为0.2g/100g，计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39，属于低GL的水果。也就是说，糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。

　　巴黎时间7月11日，联合国教科文组织第47届世界遗产大会通过决议，将“西夏陵”列入《世界遗产名录》，中国世界遗产总数达到60项。

　　中央气象台预计，今天，东北地区中部、新疆东部、江南大部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，江苏东南部、上海、江西东部、浙江西部、福建西北部等地部分地区有暴雨，江苏东南部局地有大暴雨。

　　今年以来，已有多名高校领导主动投案。根据公开通报，记者不完全统计，今年至少已有5名高校领导主动投案。除了此番被查的关健，还包括江西财经大学原党委书记廖进球，南方医科大学原党委常委、副校长宁习洲，焦作师范高等专科学校原党委书记刘新顺，信阳学院原党委书记郑先明。

张腾军坦言，“中美作为全球最重要的双边关系，相较于前几届政府时期，当前交往的频度与及时性存在一定差距，这与中美关系的重要性不甚匹配。”

　　中国天气网提醒，此次高温持续时间长、强度强，中暑风险升高，建议公众及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。(制图/霍云怡)

　　他赞赏塞尔维亚的《瓦尔特保卫萨拉热窝》《桥》等著名影片激发无数中国人的爱国热情，肯定智利著名画家万徒勒里借鉴中国水墨丹青技法创作《长江》等作品，赞叹“阿根廷人有引以为豪的两双脚，一双用来踢足球，另一双用来跳探戈”……

　　近日，习近平总书记给田华、王心刚、张良、陶玉玲、肖桂云、潘虹、宋晓英、陈道明等8位电影艺术家回信，对电影工作者提出殷切期望。点击视频↓↓↓