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　　夏天运动可以加速身体的新陈代谢，并且有助发汗。夏天宜“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应，提高调节体温的能力，预防中暑以及一些常见的热症。但不要选择太阳最毒的时段，以免大汗淋漓而伤气血。一般建议在早上选择慢跑、打太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

　　河北省第八人民医院心血管内科主治医师李倩倩2023年在医院微信公号刊文指出，高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血糖、高血脂、高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化、血管不畅通。

　　索海尔·汗曾多次到访新疆，走访了乌鲁木齐、喀什等地。“依托中国(新疆)自由贸易试验区，新疆同上海合作组织国家经贸往来更加密切。期待新疆继续发挥优势，不断深化同上海合作组织国家的交流。”索海尔·汗表示。

　　7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。水利部总规划师吴文庆在会上表示，我国是水资源相对短缺的国家，节水是解决水资源短缺的根本出路。水利部会同有关部门，坚持节水优先，深入实施国家节水行动，综合采取法律、行政、技术、经济、工程等措施，推动用水方式由粗放向节约集约转变。近十年来，我国国内生产总值增长近1倍、城镇化率提高12个百分点，而全国用水总量总体稳定在6100亿立方米以内，可以说我国以占全球6%的淡水资源创造了世界18%以上的经济总量。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　面对全国多地持续高温，“进山避暑、亲水纳凉、北上消夏”成为热门玩法。各地依托地域气候和生态资源，精心打造特色避暑旅游产品。

　　《柬华日报》副总编辑杜冰玉在参观时难掩惊讶：“没想到园区企业的科技含量这么高！这座城市正朝着科技领域现代化方向发展，相信未来晋城在科技领域必定有一番作为。”

　　四是珍视个人信用，维护长远发展。个人信用记录是重要的社会资产，关乎就业、购房、出行等多方面。一旦因无力偿还债务导致失信，将承担严重后果，对个人发展和社会生活造成长期限制。务必按时履约，珍惜个人信用。