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　　有些人可能会想，20分钟—30分钟实在太短了，都不够让人睡着，或者刚睡着几分钟闹钟就响了；还有人根本没有午睡的习惯或是没有午睡的条件，那么，出现这些情况时又该如何让大脑更健康呢？

　　海南省海洋预报台预计，22日中午到23日中午：东沙附近、中沙附近海面有6.0～13.0米的狂浪到狂涛。雷州半岛以东、海南岛以东、西沙附近海面有2.5～4.5米的大到巨浪。南沙北部海面有2.0～3.5米的中到大浪。近海海域海浪预警级别为橙色。

　　维沃（VIVO）移动通信有限公司是国内专注智能手机研发制造的知名企业，近年来该公司不断开拓海外市场，在公司产品走向全球的同时，对“修全球”的需求日益迫切。相关负责人何林介绍，黄埔海关聚焦企业所需，大幅减少前期审批材料准备、综保区审批、海关验核等流程时间，助力企业提升客户合作黏性。

　　从远赴他乡的研学交流，到跨越山河的旅游互动，新疆文旅的深度融合不断促进各民族交流互动、增强各族群众对中华文化认同，为深入推进文化润疆提供重要支撑。

　　宁波幼儿师范高等专科学校把视野投向海外，成立宁波—东南亚学前教育研训中心，面向东南亚教师开展培训。其中韩合作办学班已招收三届学前教育班145名学生。

　　教育是托举未来的希望。基础教育，从“有学上”变为“上好学”；职业教育“接地气、能致富”，服务于产业振兴；高等教育，既加强学科建设，又把培养的人才输送到发展所需的领域；教育援藏，构筑跨越山海的人才桥梁……教育的火种正以燎原之势，为雪域高原的高质量发展带来生生不息的力量。

　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。

　　王小啟是陈慧的主刀医生，2021年带着从医30年的学术成果和临床积累由北京来到云南。他也是中国医学科学院阜外医院第一个正式调动到云南省阜外医院工作的心外科医生。多年来，他和同事们努力的目标始终没变，就是力争做到云南阜外医院和北京阜外医院同质化发展。