除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
广东省应急管理厅介绍，据气象、水文、海洋部门监测预报，今年第18号台风“桦加沙”已加强为超强台风级，并逐渐趋向广东省沿海，48小时内将给广东省带来严重的风雨浪潮影响。根据《广东省防汛防旱防风防冻应急预案》和广东省防总有关规定，广东省防总决定于9月22日10时将防风Ⅳ级应急响应提升为防风Ⅱ级应急响应。
本届文化周可谓亮点纷呈。大香格里拉环线旅游联盟举行文旅资源推介与区域合作签约，推动跨区域旅游市场共建共享，标志着乡城将积极融入大香格里拉旅游圈，打造川滇藏交汇地的文化旅游新高地。
随着年龄的增长，老年人对午睡的需求反而是上升的，甚至有些曾经没有午睡习惯的人，有可能随着年龄的增长开始午睡。这可能与随着年龄出现的睡眠障碍有关，当夜间睡眠不足时，特别是深度睡眠减少时，白天就会容易困倦、打盹儿。
在教育变革的洪流中，政府、学校、社会应协力守护好历经岁月沉淀的教育火种。这份火种不仅是艺术教育的特色、学前教育的经验，更是对基础教育初心的坚守。唯有在传承核心优势的基础上稳步探索转型方向，才能避免在时代浪潮中迷失，真正实现可持续发展。
大门口只剩两个不到两米高的砖柱，砖柱后的院子中，杂草已到小腿的高度，一段楼梯已覆盖上厚厚的青苔，楼梯旁只剩一间破旧的房间。黄智云指着倾颓的老屋回忆道，“这样的房子，以前最多时能住下十几口人”。
展望后市，中国盈利基本面回升的牛市行情可能正在孕育。 目前， 美联储降息后正在开启新的场景转换，两类机会可以关注：一方面是流动性压制解除后， 6-8月滞涨的港股或有补涨行情；另一方面，成长投资会逐步从科技驱动走向出口出海。
按照“大病不出省，一般病在市县解决，日常疾病在基层解决”的目标，“十四五”时期，国家一直在优化资源配置，努力推动优质医疗资源下沉。目前，在全国已设置13个类别26个国家医学中心，建设125个国家区域医疗中心。许许多多像陈慧这样的患者从中受益。从今年开始，全国所有三级公立医院都要开展医疗巡回服务，有望实现所有医疗卫生资源薄弱县全覆盖。
