专家建议,对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐,可选择适合自己重量的小哑铃,做上肢弯举、前平举、侧平举、上举,4个动作锻炼上肢肌肉力量,通过下蹲运动增加腿部肌肉力量;通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》,2021年全球参与网球运动的人口有8718万人,中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家,仅次于美国,占全球总网球人口的22.9%。同时,中国网球场的数量也为全球第二,达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
湖北省公安厅提供的数据显示,今年以来,湖北省网安部门共办理网络暴力案件19起,其中刑事案件1起,刑事强制措施2人;行政案件18起,行政处罚12人,批评教育13人。
地理标志产品和区域品牌都带有浓浓的地方特色,但地理标志产品更强调自然和人文因素对产品品质的影响,侧重对产品独特的产地特性和知识产权的保护。而区域品牌重点在打造一个区域的品牌形象,通过整合当地产品资源,靠品牌影响力打开市场,更加注重品牌建设和市场推广。
长沙7月19日电 (记者 鲁毅)湖南省统计局18日发布2025年上半年全省经济形势,根据地区生产总值统一核算结果,上半年,湖南省地区生产总值26166.50亿元、同比增长5.6%。
2025年,上海与对口支援地区的53批、近万名各族青少年进行互学互访。本次分享荟不仅是各族青少年来沪研学交流成果的集中展示,更是推进上海全市各族青少年交流的再动员和再深化,让各族青少年“三交”活动往深里走、往实里走。
中国青年政治学院党委书记张传慧表示,中国与拉美和加勒比国家虽远隔重洋,但彼此相知。他称,近年来,中拉双方顺应全球经济发展大势,推动贸易、科技、基础设施建设等领域的务实合作不断深化。此次论坛将继续巩固中拉青年友谊,为构建中拉命运共同体积蓄青春力量。
运动处方指导师 白靖:适合肥胖儿童的运动类型,主要还是推荐大家做更多抗阻运动+有氧运动,保持中等强度。每一次运动时长30分钟以上,60分钟以内,但是每天至少应该有两个小时。这样减重的有效性和科学性是能够有保障的。