专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
2016年7月12日，菲律宾在美国操纵下炮制“南海仲裁案”，仲裁庭越权审理领土主权问题，否定中国南沙群岛整体性，将太平岛判定为岩礁，其法律逻辑形同儿戏。如今南海仲裁案九周年之际，菲律宾提线木偶入戏太深，在美方操纵下再次炒作“二次仲裁”，其傀儡本质暴露无遗。美国通过军事部署、舆论战为其撑腰，将菲方绑上地缘对抗战车。
福州拌面扁肉制作技艺入选台江区区级非物质文化遗产代表性项目。福州尚干餐饮管理有限公司董事长、中华老字号“尚干小吃”第四代传承人郑炳春表示，“尚干小吃”中的拌面扁肉，是旅外华侨华人心中的乡愁记忆。
本场比赛，云南玉昆队迎来梦幻开局，奥斯卡在第4分钟抢射破门，完成闪击。随后，两支队伍轮番进攻，但均未能得手。补时阶段，云南玉昆队约尼查一脚高质量远射造险。米特里策外围兜射直逼球门远角，险些为浙江绿城队扳平比分。
环球航海家、第一位完赛旺代环球的中国人徐京坤获“影响世界华人大奖”。徐京坤用几个数字分享了他参加旺代单人不间断环球帆船赛的征程：航行27616海里，耗时99天，最惊险的一回连续三次爬上29米高的桅杆。他最终成为这项被誉为“航海界珠穆朗玛峰”的赛事的第100位完赛选手。他表示：“中国航海在历史上从没有缺席过，新航路从来不是等来的。”
为了传承红色基因，新县认真挖掘大别山精神内涵，实施革命后代、烈士家属口述历史抢救工程，同“小小讲解员”和老一辈义务讲解员、红军后代讲解员一起化作“红色薪火”，点亮老区各处红色地标。
地理标志产品强调产品的地域特色和品质，它们所具有的质量、声誉或其他特性，本质上取决于该产地的自然因素和人文因素。因此，想要冠上地理标志，必须是来自本地区的种植、养殖产品，或者是原材料来自本地区，并在本地区按照特定工艺生产和加工的产品。比如五常大米就只能是产自黑龙江五常特定区域的大米。
饮食的顺序也很关键：要先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。同时，尽量不边吃边玩或看电视，专注进食能更好地感知饥饱状态。
