一项汇总了22项前瞻性队列研究、超过80万人随访数据的系统评价与荟萃分析给出了答案：与始终低活动水平的人相比，那些在成年期持续保持高水平体力活动的人，全因死亡风险下降约29%(不同研究范围为约20%~40%)，心血管疾病死亡风险下降约27%(范围约 30%~40%)；而在中年才开始增加活动量的人，同样能获益，全因死亡风险降低约23%，心血管死亡风险降低约18%。不同研究之间存在一定差异，但总体趋势一致——越早开始并坚持越久，获益越大。
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
西安市红会医院运动诊疗中心主管治疗师贺鹏鹏表示，目前，夜间健身热潮正成为西安都市生活的新常态。在气温较高时，民众可适当进行游泳、慢跑等低强度有氧运动。如果要进行攀岩、拳击、健身这类涉及到力量、爆发力的运动，应进行充分热身，避免出现肩袖、足踝、手腕等部位的损伤。同时，也要根据自己的身体状态，循序渐进、量力而为。(完)
谐波减速器，机器人的“关节”，对工艺的要求极高。苏州绿的谐波传动科技股份有限公司多年来持续创新，攻克材料选型、柔性轴承等难题，将传动误差控制在10弧秒以内，打破了国外企业在这一领域的长期垄断。
展板上的路线图展示了在日伪军的袭扰中，大会辗转多地，最终胜利闭幕的历程。大会选举产生了山东省临时参议会，著名教育家、爱国人士范明枢当选为参议长。选举成立了全省统一的行政权力机关——山东战时工作推行委员会，统一领导全省抗日民主政权。从此，山东抗日力量有了主心骨和定盘星，山东抗日根据地实现了行政、法令、政策的统一，山东各阶层人民团结一致，根据地内政治清明、经济复苏、文化活跃、军民团结，凝聚起坚实的根基和强大的动员能力，到1945年8月日本投降时，山东抗日军民经过浴血奋战，已解放了全省除青岛、济南等少数几个大城市及铁路沿线据点外的绝大部分国土。
“这是我第一次接触蔡李佛拳，感觉特别有力量。原来非遗离我们这么近，它不是博物馆里的标本，而是流动在我们血脉里的文化基因，以后我也想多了解学习。”来自中国香港，现就读于暨南大学的黄同学如是说。
——虚假合作陷阱。学术合作是推动学术进步的重要方式，但涉密学术项目的合作需慎之又慎。个别境外间谍情报机关可能会伪装成科研机构或高新企业，抛出看似诱人的合作项目，要求参与方提供涉密研究数据、技术方案等。一旦轻信此类虚假合作，不仅会导致学术成果泄密，还可能使整个科研项目陷入被动，给国家安全造成威胁。
当一片棉叶、一粒棉籽都可以成为虾青素的“微型工厂”，科学家开始不断挖掘棉花这种古老作物的应用价值。在实验室与产业界，棉花的应用范围不断拓展，编织着一张联结农业、食品、保健品、能源、环保的立体网络。
